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正手击球和杀球容易歪,且有时候速度不快或者压不下去

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 楼主| 发表于 2023-1-24 19:05:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
只会一点点,偶尔打得出来,但不懂动作对不对,总感觉没力,也不懂怎么练
发表于 2023-1-24 19:11:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
歪是不走直线?拍面不正切拍了吧
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发表于 2023-1-24 19:16:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
击球点 拍面 击球拍速
这三个
发力向前略向下不要完全向下
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发表于 2023-1-24 19:16:37 来自中羽APP | 显示全部楼层
显然是切拍了,不要刻意压手腕,自然内旋就行
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 楼主| 发表于 2023-1-24 19:17:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
爱过敏 发表于 2023-01-24 19:11
歪是不走直线?拍面不正切拍了吧

我和我朋友练时他们也说我姿势是切球,但我不懂怎么改,最近改了一点,但还是容易切
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发表于 2023-1-24 19:26:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
拍面方向都控制不住,乱打
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 楼主| 发表于 2023-1-24 19:29:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
茂盛的老杨树 发表于 2023-01-24 19:26
拍面方向都控制不住,乱打

最近刚会点正手,有点不习惯,确实乱打
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发表于 2023-1-24 19:29:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
羽球低谷 发表于 2023-01-24 19:17
我和我朋友练时他们也说我姿势是切球,但我不懂怎么改,最近改了一点,但还是容易切

切拍的话,多挥空拍,对着墙,让拍面击球时候打正,改动作,这样击球时候力量才能集中
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发表于 2023-1-24 21:16:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
羽球低谷 发表于 2023-01-24 19:17
我和我朋友练时他们也说我姿势是切球,但我不懂怎么改,最近改了一点,但还是容易切

握拍和挥拍方式
先调挥拍方式 用空手拍墙面 感受一下
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发表于 2023-1-25 09:02:24 | 显示全部楼层
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发表于 2023-1-25 19:49:04 | 显示全部楼层
估计是你手掌/手腕/手指,力量不够的原因....

好多人练强了肩膀.手臂,甚至是腰....但上面的3个重要部位不练的话.也是损耗严重.会发生击球拍面偏转,球速慢,和压不下球等问题,,,

你多练千斤卷....TB有卖的.叫千斤棒...但特别提醒你.垂吊重物别超过1斤(500克),不然练成了慢肌,你就有得哭去了...!
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