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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 这个运动量是不是过量了？

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查看: 1566|回复: 3

这个运动量是不是过量了？

楼主| 发表于 2023-1-26 22:56:03

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每周两次体能训练，1小时一次，同时每周打球2-3次，平均每次4小时。36岁

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不會殺球的肥仔

发表于 2023-1-26 23:53:20

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一次球4小时，有点多吧（如果散步局當我沒说）

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发表于 2023-1-27 01:39:33

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对于我来说，大了

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发表于 2023-1-27 09:03:45

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身体有没有不舒服只有自己知道啊

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