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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 足弓酸痛

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查看: 1708|回复: 10

足弓酸痛

楼主| 发表于 2023-2-19 11:00:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

原来穿的44码的鹘鹰5刚好但是没穿羽球袜，最近又买了双贴地飞行pro45码，我穿羽球袜感觉刚好就鞋前面会多出一小截大概一指宽，刚打一会足弓就很酸痛怎么回事呢

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发表于 2023-2-19 11:34:19

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贴地足弓支撑不太好，你换一双足弓支撑好的鞋垫再试试

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发表于 2023-2-19 11:55:53

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是不是鞋大了，鞋大就会足弓酸，鞋不跟脚。

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楼主| 发表于 2023-2-19 13:28:58

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欧阳帆发表于 2023-02-19 11:55
是不是鞋大了，鞋大就会足弓酸，鞋不跟脚。

感觉脚在鞋里其实没有什么空隙感觉刚刚好

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楼主| 发表于 2023-2-19 13:29:15

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痕恒发表于 2023-02-19 11:34
贴地足弓支撑不太好，你换一双足弓支撑好的鞋垫再试试

好的好的

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发表于 2023-2-19 21:14:33 | 显示全部楼层

贴地不光是足弓支撑不好，比贴地的支撑更差的我也不是没穿过，就没见过像贴地这么酸的，我想了想应该和袜套鞋面压脚背有关，靠近上面的几根鞋带尽量松一点别搞太紧，换个鞋垫，找个网球踩一踩，实在不行就别穿了，万一足底筋膜炎真的很难康复

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花霰颜姬花霰颜姬当前离线积分 501 经验精华金币注册时间 2021-12-23 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2023-2-20 01:16:32 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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捣碎草莓冰

发表于 2023-2-20 01:26:46

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顶

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发表于 2023-2-20 08:02:13 | 显示全部楼层

足底筋膜炎我以前得过。
买个治疗足弓的硅胶足弓垫。带个半年一载能好。

再就是跑的有点多了还是少打减少活动量

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只是喜欢器材

发表于 2023-2-20 08:41:00 | 显示全部楼层

可能是鞋子太软了，支撑性不够

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发表于 2023-2-20 09:42:19

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眼一个

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