找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

只需一步,快速开始

手机扫码登录更安全

查看: 7516|回复: 30

断腕杀教学视频

[复制链接]
 楼主| 发表于 2023-2-24 23:05:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
手腕训练,每组十次,每日十组,组间休息半分钟

发表于 2023-2-24 23:18:04 | 显示全部楼层
啊这  
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2023-2-24 23:21:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2023-2-24 23:23:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
这个练习是在练剁菜吗
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2023-2-24 23:23:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
别人都是甩小臂,就你是甩手腕
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2023-2-25 01:33:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
羽毛球有这么用手腕的嘛
回复 赞一个 1 0

使用道具 举报

发表于 2023-2-25 01:40:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
手腕不想要了其实可以送给需要的人
回复 赞一个 2 0

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2023-2-25 11:30:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
Cause0129 发表于 2023-02-25 01:40
手腕不想要了其实可以送给需要的人

铁腕
回复 赞一个

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2023-2-25 11:31:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
三木三水 发表于 2023-02-24 23:23
别人都是甩小臂,就你是甩手腕

章鱼杀
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2023-2-25 13:18:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
自己练就好了,别害人
回复 赞一个 5 0

使用道具 举报

发表于 2023-2-25 13:47:32 来自中羽APP | 显示全部楼层
啊? 哪有这么杀的,点杀也是锁手腕内旋,你自己受伤就算了,不要误人子弟行不
回复 赞一个 5 0

使用道具 举报

发表于 2023-2-25 13:50:55 | 显示全部楼层
本来以为是娱乐视频,没想到楼主是认真的。。。
回复 赞一个 2 0

使用道具 举报

发表于 2023-2-25 13:53:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
【点杀到底要不要压腕?内附林丹点杀超级慢动作解析-哔哩哔哩】 https://b23.tv/71rtKgq
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2023-2-25 14:06:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
如果我手腕没疼过,我就信了
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2023-2-25 15:05:24 | 显示全部楼层
一代厨神就此诞生。
回复 赞一个

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2023-2-25 15:43:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2023-2-25 16:59:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2023-2-25 17:24:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
这样练明天骨科报道
回复 赞一个 1 0

使用道具 举报

发表于 2023-2-25 18:14:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
真不用这么练,根本不会弯手腕
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2023-2-25 18:19:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
发力方式不对哦
回复 赞一个

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|手机版|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )

GMT+8, 2025-12-16 19:45 , Processed in 0.037216 second(s), 16 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表