打不好羽毛球好糟心

畅畅子

今天打得不好，球群的组织者给我提了很多建议，虚心接受，同时为自己的菜浅浅emo一下。

一直有请教练，握拍、架拍、挥拍、上网步伐，高远球这些最基础的内容都有学过。单拎出来其中一项我动作都做的还可以，一上球动作就全都乱了，毫无章法。尤其是高远球，教练总说我: 你挥空拍的时候不是挺好的吗，怎么一上球就不会了？！

我自己也有思考过这个事，我觉得就是我肢体协调性差外加练习不够。肢体协调性差这个事从我平时跳减肥操的时候就可见一斑，具体不表。

去年因为疫情的影响，学球和打球都是断断续续的。去年一年才上了11节课，能打球的时间也就半年左右，再加上我练习确实不够。不能说完全没进步吧，但没有质的提升。

今天打完球自己又在小区楼下练了一个小时挥拍和步伐。明天白天打墙+颠球，我偏不信这个邪，我非要打好不可。

最后许愿: 用一年单身换球技大涨。

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霄客

看得出来小姐姐有颗不服输的心，加油！

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畅畅子

霄客 发表于 2023-03-05 07:38
看得出来小姐姐有颗不服输的心，加油！

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畅畅子

踏马的练步伐也太累了。平时累也挨了，结果实战还要大打折扣，这踏马的

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斟茶的人

那就找个对象

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锦羽汐

畅畅子 发表于 2023-03-05 13:16
踏马的练步伐也太累了。平时累也挨了，结果实战还要大打折扣，这踏马的

哈哈 那就找个对象一起练 加油

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yedihh

先克制打球的欲望练练挥拍呗，7000次挥拍才形成肌肉记忆，多练才能自然把动作做出来，练的不够一打球又回到之前的动作了，任重道远

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畅畅子

yedihh 发表于 2023-03-05 22:44
先克制打球的欲望练练挥拍呗，7000次挥拍才形成肌肉记忆，多练才能自然把动作做出来，练的不够一打球又回到之前的动作了，任重道远

7000次卧槽这练！练踏马的！

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畅畅子

yedihh 发表于 2023-03-05 22:44
先克制打球的欲望练练挥拍呗，7000次挥拍才形成肌肉记忆，多练才能自然把动作做出来，练的不够一打球又回到之前的动作了，任重道远

不过七千次这个出处是在哪里呀

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yedihh

畅畅子 发表于 2023-03-06 00:19
不过七千次这个出处是在哪里呀

https://app.badmintoncn.com/mag/circle/v1/forum/threadViewPage?tid=379781&circle_id=111&themecolor=30BC9D 看看这贴

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-爷-

多和朋友打打，不管是比自己厉害的还是差的，这点我深有感触，本人球龄也仅有半年多点，和高中里认识的大哥学习了很多，现在架子什么的都有了，有些基础的像什么高远球的动作它不一定是要用标准程序去完成的，因为我们在实战的时候没有那么多的时间。所以要在实战中去试着减少自己挥拍的时间，当然了，这也可能只是我的主观毕竟打得真不算太多，在各位林李面前也就算个弟弟了

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huawujvliu

不光练步法，多练练跳绳。天生协调性差的话，真的很难改，练跳绳的效果会更明显一点。

畅畅子

huawujvliu 发表于 2023-03-06 11:54
不光练步法，多练练跳绳。天生协调性差的话，真的很难改，练跳绳的效果会更明显一点。

好的！谢谢大佬的建议！

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海洋哈哈

一年单身？痴迷了给你十年单身

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