求大佬指点动作，本人白衣服

Aya_Sapsiree! · 发表于 2023-3-5 01:23:22

世态炎凉，湫 · 发表于 2023-3-5 08:07:27

引拍太大，还是抡的多

Aya_Sapsiree! · 发表于 2023-3-5 08:23:00

世态炎凉，湫发表于 2023-03-05 08:07
引拍太大，还是抡的多

请问怎么改进呢

世态炎凉，湫 · 发表于 2023-3-5 08:57:19

Aya_Sapsiree! 发表于 2023-03-05 08:23
请问怎么改进呢

忘掉你的持拍手，别想发力慢慢改

liangzi417 · 发表于 2023-3-5 10:40:18

拍子几乎没有架起来，全是引拍动作。“杀”球动作的击球点太靠后，脚下步伐略碎，起跳到击球的连续动作基本见不到力量传导动作，单纯的抡大臂力量。

Aya_Sapsiree! · 发表于 2023-3-5 11:10:31

liangzi417 发表于 2023-03-05 10:40
拍子几乎没有架起来，全是引拍动作。“杀”球动作的击球点太靠后，脚下步伐略碎，起跳到击球的连续动作基本见不到力量传导动作，单纯的抡大臂力量。

请问这个力传导应该怎么做出来，我感觉自己侧身还不太够。架拍和引拍的区别在哪

可愛小惡魔 · 发表于 2023-3-5 20:54:48

其实，你不要老想着要双脚跳杀就好了。你的起跑高度压根就不够，还不如原地蹬转杀

Aya_Sapsiree! · 发表于 2023-3-5 21:05:23

可愛小惡魔发表于 2023-03-05 20:54
其实，你不要老想着要双脚跳杀就好了。你的起跑高度压根就不够，还不如原地蹬转杀

好的，谢谢
有没有什么可以提高起跳高度的训练方法

狼王洪荒 · 发表于 2023-6-28 12:35:00

Aya_Sapsiree! 发表于 2023-03-05 21:05
好的，谢谢
有没有什么可以提高起跳高度的训练方法

跳双摇

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