膝盖髌骨正下方疼痛，感觉有点别劲，疼了一年多了，纠结要不要去医院看看。

JackieF · 发表于 2023-3-6 15:01:46

最近1年每周2次、每次2小时的打球频率，现在右膝盖正下方疼，左右下方按压的话也会有疼痛反射；起初我记得是在去年的冬天，午休跟同事出去散步，穿着很重的马丁靴，走的距离4-5公里的样子，第二天膝盖下方就开始疼了，就是感觉别着劲，走平路和下蹲的时候会隐隐的那种疼；然后天气暖和了就开始打球，热完身、打球打开了的时候反而膝盖不疼了，会很舒服；去年疫情封城好几次，在家里静养的时间比较多，反而膝盖也没见好转，还是老样子隐隐丝丝的疼，现在已有1年多了。

现在的膝盖平时走路或者在某个角度还是会疼，打球与不打球疼的程度和方式区别不大，腿伸直膝盖放松的时候，正下方按压下去里面的韧带咯咯愣愣疼，按一会膝盖和小腿感觉麻酥酥的，挺舒服，肉眼看着右膝盖比左膝盖周围要稍微粗一点、胖一点，也不知道该怎么形容。
家里有一台微波理疗仪，做微波的时候，对准右膝盖下方的时候，稍微长时间一点，膝盖内部会疼的受不了、忍不住，左膝盖就没有这种感觉，或者感觉小很多。

本来想去医院看看的，但是对当地的医疗水平不是很看好，就一直拖着没去看。
发出来就是跟大家分享一下病情，同时看看有没有球友跟我一样情况，采取什么方式、吃过什么药物、调整那些东西等等方式能缓解或者治愈以上描述的膝盖问题。

茉莉满庭 · 发表于 2023-3-6 15:03:40

可以去找当地运动损伤与康复专业的医生看一下，医院只会随便给你开点药然后叫你多休息。。

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JackieF · 发表于 2023-3-6 15:04:44

茉莉满庭发表于 2023-3-6 15:03
可以去找当地运动损伤与康复专业的医生看一下，医院只会随便给你开点药然后叫你多休息。。

最近有个医院要跟北京的医院合并，据说康复科挺厉害的，再等待中

茉莉满庭 · 发表于 2023-3-6 15:08:58

JackieF 发表于 2023-03-06 15:04
最近有个医院要跟北京的医院合并，据说康复科挺厉害的，再等待中

可以去试一下哈哈哈，我是找我们学校老师的那个诊所治疗的，治疗之后好很多了。去医院如果你严重的话就会叫你去做手术。。但是手术完基本上就了

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JackieF · 发表于 2023-3-6 15:18:50

茉莉满庭发表于 2023-3-6 15:08
可以去试一下哈哈哈，我是找我们学校老师的那个诊所治疗的，治疗之后好很多了。去医院如果你严重的话就会 ...

手术可不行啊，手术基本就是废了。我需要找一个运动康复医学的专家给看看，这方面我是感觉诊断经验胜过于各种介入治疗。

锦羽汐 · 发表于 2023-3-6 15:23:17

看医生这个专业的事情还是要专业的人来做

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JackieF · 发表于 2023-3-6 15:28:56

锦羽汐发表于 2023-3-6 15:23
看医生这个专业的事情还是要专业的人来做

准备去运动损伤科让专家给看看，约的下周一的号

锦羽汐 · 发表于 2023-3-6 15:39:51

JackieF 发表于 2023-03-06 15:28
准备去运动损伤科让专家给看看，约的下周一的号

那可以祝早日康复

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JackieF · 发表于 2023-3-6 15:53:45

锦羽汐发表于 2023-3-6 15:39
那可以祝早日康复

谢谢！

danieltam2365 · 发表于 2023-3-6 16:05:04

我也有过，症状没你那么严重，时间也没你拖得那么长。我是走路有时候会膝盖酸，当时打球没事.

去看看康复科进行治疗吧，治疗时或者治疗后医生会让你做一些训练加强大腿的肌肉

我的治疗有手法按摩、针灸、超声波，没有吃药，治疗期间和之后在家每天用泡沫轴放松大小腿，做训练，例如小腿绑沙包，坐在椅子上抬起小腿后维持10秒，10次一组进行两次

上述仅供参考
最终治疗方案请以医生意见为准
祝早日康复

JackieF · 发表于 2023-3-7 09:04:13

danieltam2365 发表于 2023-3-6 16:05
我也有过，症状没你那么严重，时间也没你拖得那么长。我是走路有时候会膝盖酸，当时打球没事.

去看看康 ...

诶跟你说的有点类似了，我也是觉得我右腿的大小腿平时也是不够放松，有点紧绷，刚刚下单一个狼牙纹的泡沫轴，准备自己在家滚一滚，约的康复科专家，排到了下周一去看诊，希望能够得到有效的治疗方案

danieltam2365 · 发表于 2023-3-7 10:29:44

JackieF 发表于 2023-3-7 09:04
诶跟你说的有点类似了，我也是觉得我右腿的大小腿平时也是不够放松，有点紧绷，刚刚下单一个狼牙纹的泡 ...

你能适应狼牙纹的凸起吗，我之前用狼牙纹痛得我死去活来，之后换了一个只有一点凸点的泡沫轴，感觉好很多

JackieF · 发表于 2023-3-7 10:50:40

danieltam2365 发表于 2023-3-7 10:29
你能适应狼牙纹的凸起吗，我之前用狼牙纹痛得我死去活来，之后换了一个只有一点凸点的泡沫轴，感觉好很多 ...

我也不懂啊，我看到都是狼牙纹的我就拍了

danieltam2365 · 发表于 2023-3-7 12:14:30

JackieF 发表于 2023-3-7 10:50
我也不懂啊，我看到都是狼牙纹的我就拍了

你要是以前没有用泡沫轴的习惯的话，建议先买一些表面没有突起或者凸一点的泡沫轴，怕你适应不了狼牙纹带来的痛感

JackieF · 发表于 2023-3-7 13:13:06

danieltam2365 发表于 2023-3-7 12:14
你要是以前没有用泡沫轴的习惯的话，建议先买一些表面没有突起或者凸一点的泡沫轴，怕你适应不了狼牙纹带 ...

完全没用过，不过买都买了适应一下再说吧

柴果冻 · 发表于 2023-3-16 15:09:06

兄弟你看的怎么样，我在哈尔滨医大四院刚拍完磁共振，医生说我髌骨软骨损伤了，没法恢复，不适合羽毛球这个运动，太伤心了

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JackieF · 发表于 2023-3-17 15:31:53

柴果冻发表于 2023-03-16 15:09
兄弟你看的怎么样，我在哈尔滨医大四院刚拍完磁共振，医生说我髌骨软骨损伤了，没法恢复，不适合羽毛球这个运动，太伤心了

我前天拍了核磁，医生说没啥事，十字韧带有点运动损伤，有少许积液，让我修养一点时间；多练一练股四头肌，打球别太频繁，药都没给我开，就让我走了

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柴果冻 · 发表于 2023-3-17 19:22:45

JackieF 发表于 2023-03-17 15:31
我前天拍了核磁，医生说没啥事，十字韧带有点运动损伤，有少许积液，让我修养一点时间；多练一练股四头肌，打球别太频繁，药都没给我开，就让我走了

那你真好啊

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JackieF · 发表于 2023-3-17 23:27:18

柴果冻发表于 2023-03-17 19:22
那你真好啊

养一段时间看看吧，如果不好，我再拿片子换个大夫看看

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