反手重心转换应该怎么做呀？

恕己的小苹果 · 发表于 2023-3-11 11:42:44

看了李宇轩教练的反手教学，发力的时候重心转换应该怎么做呀？不太明白

Hokin_Wong · 发表于 2023-3-11 11:59:04

右脚蹬地（右手握拍）

恕己的小苹果 · 发表于 2023-3-11 19:01:37

Hokin_Wong 发表于 2023-03-11 11:59
右脚蹬地（右手握拍）

他重心是从左脚转到右脚吗？

反手一拍出界 · 发表于 2023-3-12 01:06:48

网课收费内容
左脚确认步，身体重心压左脚，蹬出去，就到右脚了
还有左手，身体展开等细节结合，分主动和被动，侧对和背对，还有空间节奏击球点，10多个细节，B站视频只是冰山一角

恕己的小苹果 · 发表于 2023-3-12 09:48:08

反手一拍出界发表于 2023-03-12 01:06
网课收费内容
左脚确认步，身体重心压左脚，蹬出去，就到右脚了
还有左手，身体展开等细节结合，分主动和被动，侧对和背对，还有空间节奏击球点，10多个细节，B站视频只是冰山一角

原来这样呀，感谢感谢！

tbbm · 发表于 2023-7-10 16:19:44

反手一拍出界发表于 2023-3-12 01:06
网课收费内容
左脚确认步，身体重心压左脚，蹬出去，就到右脚了
还有左手，身体展开等细节结合，分主动和 ...

有说重心脚蹬出去吗？最近一直在纠结左手拉（右撇子），右脚要不要发力，要发力的话，怎么发力。

恕己的小苹果 · 发表于 2023-8-13 10:38:56

tbbm 发表于 2023-07-10 16:19
有说重心脚蹬出去吗？最近一直在纠结左手拉（右撇子），右脚要不要发力，要发力的话，怎么发力。

这么久了，我学会反手高远啦！要点就是先不发力把动作练顺，主要是力从脚起，传导到腰，再往拍头导。如果你动作中间卡一点儿都不行。重心脚不用蹬出去，不过左脚一定要踩对位置，和球留有足够的空间让你发力。

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[新手入门] 反手重心转换应该怎么做呀？