封

且介亭回廊 · 发表于 2023-3-20 14:52:00

了了了了了
本帖最后由且介亭回廊于 2023-3-21 08:01 编辑

铜墙铁臂 · 发表于 2023-3-20 15:52:09

练腿部力量，这种情况要注意，别受伤，比赛可以戴护具，保护好，训练的话可以不戴，提升腿部力量更快，自己具体判断选择

且介亭回廊 · 发表于 2023-3-20 18:06:11

铜墙铁臂发表于 2023-03-20 15:52
练腿部力量，这种情况要注意，别受伤，比赛可以戴护具，保护好，训练的话可以不戴，提升腿部力量更快，自己具体判断选择

好的，谢谢！

且介亭回廊 · 发表于 2023-3-20 20:08:31

铜墙铁臂发表于 2023-03-20 15:52
练腿部力量，这种情况要注意，别受伤，比赛可以戴护具，保护好，训练的话可以不戴，提升腿部力量更快，自己具体判断选择

买髌骨带还是护膝好点？

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