腰椎间盘膨出能打羽毛球吗？

林宇婷 · 发表于 2023-3-30 10:29:33

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腰椎间盘膨出能打羽毛球吗？腰酸受限！！
L3/4、L4/5膨出，椎体骨质增生。昨天打了一下又严重了。以后都不能打羽毛球了吗，哎

本帖最后由林宇婷于 2023-3-30 10:37 编辑

ψrt · 发表于 2023-3-30 10:30:30

还是好好养着吧

不建议打

弼马温2019 · 发表于 2023-3-30 10:50:44

不能

林宇婷 · 发表于 2023-3-30 11:04:51

不要这样呀，又菜又想打

小张的小赵 · 发表于 2023-3-30 11:13:04

别吧,非要玩就搞搞中前场。过头的。别管后撤步来不来得及，别逞强。

Caitlin_ · 发表于 2023-3-30 13:31:11

我也膨出，平时感觉还好，打球就是越来越酸痛，打完俩小时腰酸得站不住…

watsonchan · 发表于 2023-3-31 01:42:17

先康复了.再说....

你这是核心力量严重薄弱才会发生的....状况 !

SETIAWAN.H · 发表于 2023-3-31 18:22:41

现在要么就是修养康复，要么就是核心力量不够。。根本抓不住重点
建议你掏个几十块钱买本《腰背维修师》，免得被网上观点瞎忽悠

林宇婷 · 发表于 2023-4-9 22:15:55

！！！

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