各位林李，我这样正常吗

zymyzyj · 发表于 2023-4-4 22:12:20

太久没打单，平时在学校场子少一般都是打双，昨天晚上去外边球馆打单打得太拼了，一个加速突击给左边小腿干抽筋了，今天左边腰痛，右边屁股痛，脖子与肩膀连接那两边也痛，脚底双脚都有点起泡的迹象，想问问各位林李这样正常吗

还是说我身体素质太差了

祁水水 · 发表于 2023-4-4 22:16:02

正常，我双打久了，突然来局单打都跑不动了喘不过气

zymyzyj · 发表于 2023-4-4 22:33:27

祁水水发表于 2023-04-04 22:16
正常，我双打久了，突然来局单打都跑不动了喘不过气

是真的浑身痛，特别左边腰和右边屁股

祁水水 · 发表于 2023-4-4 23:12:11

zymyzyj 发表于 2023-04-04 22:33
是真的浑身痛，特别左边腰和右边屁股

要休息几天了，抽筋好几天

AKB · 发表于 2023-4-4 23:59:02

正常，就是突然打的太猛了

丸丸公主 · 发表于 2023-4-5 01:03:27

zymyzyj 发表于 2023-04-04 22:33
是真的浑身痛，特别左边腰和右边屁股

如果右手持拍的话，左腰痛很正常，尤其是头顶被动球太多。

zymyzyj · 发表于 2023-4-5 01:12:58

丸丸公主发表于 2023-04-05 01:03
如果右手持拍的话，左腰痛很正常，尤其是头顶被动球太多。

确实右手，昨晚上被顶头顶也多

zymyzyj · 发表于 2023-4-5 01:13:23

祁水水发表于 2023-04-04 23:12
要休息几天了，抽筋好几天

好的好的，谢谢老哥

zymyzyj · 发表于 2023-4-5 01:14:00

AKB 发表于 2023-04-04 23:59
正常，就是突然打的太猛了

天天打很猛呢

丸丸公主 · 发表于 2023-4-5 01:17:37

zymyzyj 发表于 2023-04-05 01:12
确实右手，昨晚上被顶头顶也多

我以前也这样，腰本来就有伤，快被顶没了，步伐练起来就好，现在没任何感觉了。

zymyzyj · 发表于 2023-4-5 10:16:38

丸丸公主发表于 2023-04-05 01:17
我以前也这样，腰本来就有伤，快被顶没了，步伐练起来就好，现在没任何感觉了。

嗯嗯，还得多练

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