朋友说他动作像李宗伟不？

18269431283 · 发表于 2023-4-4 23:34:48

家人们，请忽略标题（标题只为引流

）。这动作好丑，如何改？

本帖最后由 18269431283 于 2023-4-5 04:24 编辑

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lungjaujyu · 发表于 2023-4-5 02:09:22

6级

，现在真的随便一个人都敢说自己有6级嘛

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18269431283 · 发表于 2023-4-5 02:10:37

lungjaujyu 发表于 2023-04-05 02:09
6级，现在真的随便一个人都敢说自己有6级嘛

哥们，可以别只看标题吗

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lungjaujyu · 发表于 2023-4-5 02:14:32

18269431283 发表于 2023-04-05 02:10
哥们，可以别只看标题吗

有点挥大臂的感觉，然后感觉击球点有点低。

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铜墙铁臂 · 发表于 2023-4-5 02:44:54

你是想改高抬腿吧，首先后撤步尽量到位，然后把习惯性的后仰改掉，起跳前右腿明显没蹬起来，人几乎没离开地面，落地时左腿就要勾着，左腿使不出力，也没法向后蹬。起跳前重心稍微降一点，让右腿弯曲再起跳，跳得更充分，空中控制好姿态，落地前左脚尽量向后拉，落地时重心自然向前，右腿自然不会踢那么高。最后练好核心和下肢力量。

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祁水水 · 发表于 2023-4-5 11:25:13

腿怎么抬这么高

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heiii · 发表于 2023-4-5 11:45:38

有点不协调

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18269431283 · 发表于 2023-4-5 12:10:30

铜墙铁臂发表于 2023-04-05 02:44
你是想改高抬腿吧，首先后撤步尽量到位，然后把习惯性的后仰改掉，起跳前右腿明显没蹬起来，人几乎没离开地面，落地时左腿就要勾着，左腿使不出力，也没法向后蹬。起跳前重心稍微降一点，让右腿弯曲再起跳，跳得更充分，空中控制好姿态，落地前左脚尽量向后拉，落地时重心自然向前，右腿自然不会踢那么高。最后练好核心和下肢力量。

非常感谢您的指导，费心了

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北宫羽穹 · 发表于 2023-4-5 20:46:12

多看拿督打球录像，千万别看辣子鸡，我已经回不去了

Bazinga1996 · 发表于 2023-4-6 11:46:14

北宫羽穹发表于 2023-04-05 20:46
多看拿督打球录像，千万别看辣子鸡，我已经回不去了

+1，打球越来越抽象了

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朋友说他动作像李宗伟不？

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