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有没有经历过的球友为我指点迷津

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 楼主| 发表于 2023-4-7 18:01:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
这两天打球一直感觉浑身提不上力,全身都在阻止我使劲,杀球胳膊提不上力,往前腿也提不上力,明明想用力,身体却好像在偷懒一样,不使劲,有没有帅哥美女知道怎么回事啊?我上个周打的有点猛,一个下午打出个水泡出来,然后就休息了5天,这两天就觉得差不多了,来打球,昨天就是这样,提不上力,球馆的朋友都说我没认真打球,我明明认真了,他就是没有力气,我以为是好几天没打了,就又回家休息了一天,今天一来,还是这样,提不上力量,怎么回事,有没有人知道怎么回事,我好难受
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发表于 2023-4-7 18:04:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
会不会是阳了。
或者单纯没休息。
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 楼主| 发表于 2023-4-7 19:07:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
艾疵獳堤朽瑙釜 发表于 2023-04-07 18:04
会不会是阳了。
或者单纯没休息。

不知道,心里很难受,朋友都说我别玩了,什么球都不到位,想用力也用不上,明明很认真的去打球,结果却是这样的,刚才球拍拉好线了,本来开开心心拿着去打球,结果本来该接到的球接不到,本来抽高远的球抽不回去,本来放网的球放的特别高,跳也跳不起来,我真的好难受,哥,你有遇到这种情况吗?我还要不要继续坚持下去,下个周就是学校的羽毛球比赛了,结果现在就是这种情况,我都快崩溃了
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发表于 2023-4-7 19:10:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2023-4-7 20:09:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
没休息好,很正常,多休息几天,要么就是没热开身
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发表于 2023-4-8 10:50:46 | 显示全部楼层
没热身?还是没休息好,还是自己奖励自己多了?
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发表于 2023-4-8 11:32:31 | 显示全部楼层
吃颗糖 试试,如果有效 就是 有 轻微的低血糖症状,打球前 注意补充点能量。

还有 可以 做点核心力量训练,你的核心力量因为没有维持锻炼,弱了 也会这样,发不上力
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发表于 2023-4-8 15:03:53 | 显示全部楼层
多休息两天就好了,吃饱睡好
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发表于 2023-4-8 20:52:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
这就是大概的虚吧 吃点六味地黄丸
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