请问各位林李，打球时注意力不集中怎么破？

实用主义

打了几年快乐球，最近想提升技术，看了些陈金、刘辉的视频，学到了不少东西，但总感觉在打球时没有办法时时刻刻做到。
比如接球准备姿势，经常原地罚站就不说了，有时想起来要踮脚、降重心、站开、右脚在前，又忘记举拍。
或者对面突然来个高远球，经常忘记侧身以至于原地目送，有时候侧过身来了、勉强架拍了，又抡大臂忘记要鞭甩，更何况还忘了蹬转。
请问这些情况除了多打多练以外，还有什么解决的小窍门吗？

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零君

看了视频，就在家练习一下侧身挥拍，启动那一下。或者打球的时候，打完了一场下来的时候在没人的场地练一下，形成肌肉记忆。不然看再多实际的时候完全不会发挥出来的

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实用主义

零君 发表于 2023-04-13 23:36
看了视频，就在家练习一下侧身挥拍，启动那一下。或者打球的时候，打完了一场下来的时候在没人的场地练一下，形成肌肉记忆。不然看再多实际的时候完全不会发挥出来的

收到，多谢指点!

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反手一拍出界

笨方法，挥拍，练成肌肉记忆
但更多的是找感觉，只要找到一个关键点，就够
习惯把球先让出来，就会侧身
用手肘蓄力，就自然架拍
玩命顶肘，就出鞭甩
让眼睛从网下看人，就会低重心
根据回球位置，去找启动点(这个得理论和实践结合)

实用主义

反手一拍出界 发表于 2023-04-14 09:59
笨方法，挥拍，练成肌肉记忆
但更多的是找感觉，只要找到一个关键点，就够
习惯把球先让出来，就会侧身
用手肘蓄力，就自然架拍
玩命顶肘，就出鞭甩
让眼睛从网下看人，就会低重心
根据回球位置，去找启动点(这个得理论和实践结合)

收到，多谢指点!

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