酸痛

羽球咖啡 · 发表于 2023-4-15 20:05:31

各位林李，鄙人打球小臂关节处每次过杀球之后手臂就回酸痛脱节，人有知道是为什么吗？

某人。 · 发表于 2023-4-15 22:13:49

拍出来具体哪里，哪块肌肉

孜然味瓜子仁 · 发表于 2023-4-15 23:46:06

姿势不对吧

仁者无敌咯 · 发表于 2023-4-16 07:39:22

哪里啊？肘关节还是腕关节？小臂关节是什么？

羽球咖啡 · 发表于 2023-4-22 13:24:57

仁者无敌咯发表于 2023-04-16 07:39
哪里啊？肘关节还是腕关节？小臂关节是什么？

肘关节周围

羽球咖啡 · 发表于 2023-4-22 13:25:09

某人。发表于 2023-04-15 22:13
拍出来具体哪里，哪块肌肉

肘关节周围

某人。 · 发表于 2023-4-22 13:32:58

羽球咖啡发表于 2023-04-22 13:25
肘关节周围

方便拍照看看吗

羽球咖啡 · 发表于 2023-4-22 14:56:04

某人。发表于 2023-04-22 13:32
方便拍照看看吗

就跟正常手臂一样

某人。 · 发表于 2023-4-22 16:12:24

羽球咖啡发表于 2023-04-22 14:56
就跟正常手臂一样

我知道，但是小臂上有很多肌肉，不知道你说的是哪块

火火龙 · 发表于 2023-4-23 16:24:08

击球后手臂不要过于伸直，同时要尽量卸力将大臂拉回体侧，不要一直顶肘出去只收小臂

羽球咖啡 · 发表于 2023-4-23 16:38:00

火火龙发表于 2023-04-23 16:24
击球后手臂不要过于伸直，同时要尽量卸力将大臂拉回体侧，不要一直顶肘出去只收小臂

好的，谢谢指导

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