想问一下该怎么看待伤病问题

…. · 发表于 2023-4-19 01:06:46

大一在校队，也不是什么童子功但是有一定基础，也算是主力队员了吧，五一有比赛但是现在腰有些伤导致发力会有顾虑，毕竟走的不是体育专业，这几天打的也不在状态，心情也越打越低落，是应该继续训练还是把休息身体养好。
主打男单，不是那种专业队的。但不代表说我会随便对待这项运动。

Hwwww · 发表于 2023-4-19 01:08:10

青春不要留有遗憾

…. · 发表于 2023-4-19 01:09:50

Hwwww 发表于 2023-04-19 01:08
青春不要留有遗憾

我知道，但是现在我最难受的是不敢去跑跳，可能是这几天广东又下雨了地板有些湿滑

小幽默菲菲 · 发表于 2023-4-19 01:17:11

…. 发表于 2023-4-19 01:09
我知道，但是现在我最难受的是不敢去跑跳，可能是这几天广东又下雨了地板有些湿滑

身体养好再说吧，遗憾是人生常事

wanglin406 · 发表于 2023-4-19 01:18:18

我有点担心我的膝盖
这样下去，我退休前膝盖就得报废

茉莉满庭 · 发表于 2023-4-19 02:01:18

看你想不想去咯。。比赛是什么级别对你而言重要吗？或者有没有帮助

。反正去不去都会后悔。

watsonchan · 发表于 2023-4-19 02:35:37

平常有没做辅助性的肌肉/力量练习?

还有每天必须坚持的拉筋动作?

腰伤....通常是肌肉受力不均匀.又或者是运动后乳酸没彻底分解,积累下来,还有就是筋膜紧了...没有彻底拉松开来,只要筋膜回复正常.不再绷紧.腰伤也能很快的自我恢复 !

Fighting156 · 发表于 2023-4-19 06:34:33

休息吧，比赛是一时的，身体是一辈子的。先去医院看病，听从专业人士建议修养。羽毛球当个兴趣即可。

太乙 · 发表于 2023-4-19 07:17:58

养好身体，否则后患无穷

雲渺 · 发表于 2023-4-19 08:47:55

身体为重，量力而行

安瑟 · 发表于 2023-4-19 09:47:55

量力而行，身体为主

Bzzz · 发表于 2023-4-19 09:57:18

哈哈哈哈2楼4楼。
所以事情都是两面性的，不同角度看就会有不同的结果

艳阳天yyds · 发表于 2023-4-19 10:05:00

为了以后更好享受这项运动，有伤要注意保护休息及时治疗

starshape · 发表于 2023-4-19 11:07:28

看是什么吧，我有腰间盘突出，平常注意做一些恢复性动作，慢性病如果是比赛的话正常打就好了，你要是急性损伤那就量力而行，不要因为一时毁了以后的路呀

祁水水 · 发表于 2023-4-19 11:54:45

减少运动量

大眼镜小眼睛 · 发表于 2023-4-19 15:45:39

休息吧你又不是去为国争光的身体要紧

…. · 发表于 2023-4-19 18:06:50

大眼镜小眼睛发表于 2023-04-19 15:45
休息吧你又不是去为国争光的身体要紧

404 · 发表于 2023-4-19 19:53:08

运动以身体为基础啊，只要不是要靠羽毛球吃饭，真的没必要透支身体

saviorshadows · 发表于 2023-4-19 20:27:07

身体健康，万事如意

隐刃刃 · 发表于 2023-4-19 23:48:06

受伤了会更遗憾

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