高远球动作

飞羽灵 · 发表于 2023-4-19 13:12:14

高远球练到什么程度可以沉肘？

whitefcy · 发表于 2023-4-19 16:09:50

没这个说法，你问这个可能因为顶太高了

天空的风影 · 发表于 2023-4-19 16:12:21

你知道怎么正确使用身体带动大臂发力的时候

飞羽灵 · 发表于 2023-4-19 19:00:16

whitefcy 发表于 2023-04-19 16:09
没这个说法，你问这个可能因为顶太高了

我架拍在一条线上，后面教练说让我放松沉肘

反手一拍出界 · 发表于 2023-4-19 20:51:16

上视频看看，一般顶肘鞭甩放松就行，球拍会因为惯性自然带动手臂，没有沉肘一说

仁者无敌咯 · 发表于 2023-4-20 07:50:52

没听过这个词

whitefcy · 发表于 2023-4-20 12:40:24

飞羽灵发表于 2023-04-19 19:00
我架拍在一条线上，后面教练说让我放松沉肘

我想象一下，你是不是分解动作的时候把肘使劲往上顶？这是不对的，顶到侧前方就要连贯出拍了

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