初学者，为什么感觉越练越菜

少庭 · 发表于 2023-4-22 16:56:16

学了握拍标准姿势，击球率变低了，还总是打框。以前一些能接到的球也开始接不到了。这属于正常现象吗家人们

kalla · 发表于 2023-4-22 17:15:33

正常刚开始矫正动作就这样但是要坚持一定要强制要求动作是对的

Wanana. · 发表于 2023-4-22 17:18:18

不是菜而是不习惯。
必须改掉错误动作不然上限很低

少庭 · 发表于 2023-4-22 17:41:43

Wanana. 发表于 2023-04-22 17:18
不是菜而是不习惯。
必须改掉错误动作不然上限很低

那我现在做什么练习有助于适应握拍

Wanana. · 发表于 2023-4-22 17:42:38

少庭发表于 2023-04-22 17:41
那我现在做什么练习有助于适应握拍

最好的是找个朋友一起去球场喂球专门练

少庭 · 发表于 2023-4-22 17:51:43

Wanana. 发表于 2023-04-22 17:42
最好的是找个朋友一起去球场喂球  专门练

自己在家可以练什么

Wanana. · 发表于 2023-4-22 18:05:29

少庭发表于 2023-04-22 17:51
自己在家可以练什么

颠球练习找球感

少庭 · 发表于 2023-4-22 20:46:54

Wanana. 发表于 2023-04-22 18:05
颠球练习找球感

好的，多谢

watsonchan · 发表于 2023-4-23 02:35:07

少庭发表于 2023-4-22 20:46
好的，多谢

顺便闲暇时候.练练用球拍拣球....正手/反手拣.能大大提升球和拍子的控制能力 !

天空的风影 · 发表于 2023-4-23 07:59:12

改了握拍不改挥拍那肯定是切

好多余的鱼 · 发表于 2023-4-23 08:58:12

动作、发力都发生改变，击球点什么的就需要重新适应了，等适应好了就会有很大的进步

可愛小惡魔 · 发表于 2023-4-23 09:19:18

凡事都有个过程，要坚持初心

火火龙 · 发表于 2023-4-23 09:44:38

少庭发表于 2023-04-22 17:51
自己在家可以练什么

颠球练球感，挥拍练发力轨迹，练反手发球等等

海狗乔治 · 发表于 2023-4-23 10:51:56

多练找找感觉，量变到质变加油

asus10tu · 发表于 2023-4-23 11:28:47

标准的握拍，接下来就是标准发力，是一个漫长的过程，但是也是最享受的过程。

雲渺 · 发表于 2023-4-23 11:35:42

必须坚持啊，在家多练练正反手转换垫球

大笨钟呐 · 发表于 2023-4-23 12:14:31

黎明前的黑暗，坚持

熊抱 · 发表于 2023-4-23 12:52:08

好事，对自己有认知，知道哪里有问题才能提升哪里

仁者无敌咯 · 发表于 2023-4-23 14:53:51

抽抽墙呀，颠颠球呀这些，对球感提升都非常有帮助

爱羽老叟 · 发表于 2023-4-23 16:12:50

抽墙练习，最好是那种大的平板玻璃，反弹力适中

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