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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 大话羽球 › 期待这次涨球以后是个什么水平

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查看: 967|回复: 3

期待这次涨球以后是个什么水平

楼主| 发表于 2023-4-22 23:52:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

每次状态不好的阶段过去以后都能涨球，前阵子练体能练力量搞得高远球都打不明白了，应该能涨大球了吧

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发表于 2023-4-23 00:09:59

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练力量之后高远球还不行？发力不对？

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发表于 2023-4-23 07:46:08

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如果练了力量之后高远球反而整不明白了，建议可以暂停一段时间的力量训练，先把自己的发力框架彻底定型

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发表于 2023-4-24 11:39:27

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可能之前的东西生疏了，还得通过训练巩固

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