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36的中年,还能练上去吗?

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 楼主| 发表于 2023-4-27 21:27:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
这样练反手有效果吗?一直被打反手。。。是用发球机的,网上看了很多视频了

本帖最后由 江大宝 于 2023-4-28 07:54 编辑
去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
发表于 2023-4-27 21:36:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
肘带动小臂,最后手指发力。脚带动身体。加油!
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发表于 2023-4-27 21:37:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
动作不对,练再多只会受伤,动作对了一直连才有效果,建议反复看网上教练之类的教反手的视频,先矫正动作
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发表于 2023-4-27 21:49:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
我36岁才开始学球,现在39岁了
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发表于 2023-4-27 21:50:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
多看网上的细节教学,跟着学动作
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发表于 2023-4-27 21:59:33 | 显示全部楼层
步伐,挥拍都不对,再练也没用,无用功!在错误的动作上越走越远
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发表于 2023-4-27 22:02:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
老哥,这么练下去肘关节要被你整废
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发表于 2023-4-27 22:31:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
看天賦,看體質
有人可以
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发表于 2023-4-27 22:34:05 | 显示全部楼层
发球机都买了,省钱不请教练?
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发表于 2023-4-27 22:35:50 | 显示全部楼层
正面对球,转身挥拍击球
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发表于 2023-4-27 22:52:05 来自中羽APP | 显示全部楼层
这动作太不协调了
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发表于 2023-4-27 23:14:14 | 显示全部楼层
大概率网球肘,还可能腕伤、大拇指拉伤
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发表于 2023-4-28 02:54:27 | 显示全部楼层
如果不懂得,打球.是'力从地起'的道理.....怎么练记述/动作都是表面功夫的了....
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 楼主| 发表于 2023-4-28 03:07:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
watsonchan 发表于 2023-04-28 02:54
如果不懂得,打球.是'力从地起'的道理.....怎么练记述/动作都是表面功夫的了....

。。。。不懂
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发表于 2023-4-28 07:22:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
看样子正手也没打明白,先练正手吧
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发表于 2023-4-28 07:51:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
反手不要练,正手打好了反手也就会了,想打出高质量反手那只能请教练了!
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 楼主| 发表于 2023-4-28 07:54:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
lajizhongyu 发表于 2023-04-27 22:34
发球机都买了,省钱不请教练?

能不能网上学。。。教练贵阿
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发表于 2023-4-28 07:55:06 | 显示全部楼层
36岁当然能练上去啊  因为我就是 33才开始练  不过要掌握方法  先把基本动作搞正确再多球练习  
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 楼主| 发表于 2023-4-28 07:55:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
保留664 发表于 2023-04-27 21:50
多看网上的细节教学,跟着学动作

网上能学好吗?
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发表于 2023-4-28 08:32:26 来自中羽APP | 显示全部楼层
2楼说的很精简详细
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