纠正动作是不是很折磨啊？？

西瓜哥哥

今天开始找了个师傅教我，开始改动作，姿势，10个球5个空，打中的也是打边框的多，而且站的位置也总是不对，挫败感满满。。。

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liangzi417

要是按你说的，这就不是纠正动作这么简单了吧……

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TruCk

慢慢来吧，打基础确实枯燥，我当时被教练骂了一下午，多练多悟

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西瓜哥哥

TruCk 发表于 2023-05-01 18:38
慢慢来吧，打基础确实枯燥，我当时被教练骂了一下午，多练多悟

不知道啥时候能熬出头，加油吧，师傅说他当年花了4个月改动作。。。

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水磨

我觉得改动作与悟性关系较大，不理解内涵，事倍功半，就如刷题战木，得耗时间了。

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西瓜哥哥

水磨 发表于 2023-05-02 21:11
我觉得改动作与悟性关系较大，不理解内涵，事倍功半，就如刷题战木，得耗时间了。

我也感觉到了，最近事情也多，只能偶尔练，等下个月找个时间连续练一下，问一下老哥，比是不是锻炼手臂力量，会比动作提升更加显著？我感觉我我手臂力量应该很差。

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啵琅卟熊

西瓜哥哥 发表于 2023-05-03 11:22
我也感觉到了，最近事情也多，只能偶尔练，等下个月找个时间连续练一下，问一下老哥，比是不是锻炼手臂力量，会比动作提升更加显著？我感觉我我手臂力量应该很差。

错，绝对错，提升手臂力量只是打出更大的力，而且没有基础，这个力是错综复杂的，动作提升是加固基础，力有反作用，如果你动作特别离谱，很有可能会导致你受伤，动作正确的加成是比力量提升的加成更大的（个人观点，若有更专业知识，望指正）

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weiwei2001

西瓜哥哥 发表于 2023-5-3 11:22
我也感觉到了，最近事情也多，只能偶尔练，等下个月找个时间连续练一下，问一下老哥，比是不是锻炼手臂力 ...

你不能上课的时候找教练练，要在家对着镜子练架拍，挥拍，然后拍视频给教练纠正动作。这样才能巩固，每次上课的时候练时间不够的，每次练挥拍200-300次

水磨

西瓜哥哥 发表于 2023-05-03 11:22
我也感觉到了，最近事情也多，只能偶尔练，等下个月找个时间连续练一下，问一下老哥，比是不是锻炼手臂力量，会比动作提升更加显著？我感觉我我手臂力量应该很差。

力量也可以练，但业余的练技术动作是最重要的。

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西瓜哥哥

水磨 发表于 2023-05-03 21:30
力量也可以练，但业余的练技术动作是最重要的。

好的，多谢指点

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西瓜哥哥

weiwei2001 发表于 2023-05-03 20:18
你不能上课的时候找教练练，要在家对着镜子练架拍，挥拍，然后拍视频给教练纠正动作。这样才能巩固，每次上课的时候练时间不够的，每次练挥拍200-300次

谢谢热心建议

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西瓜哥哥

啵琅卟熊 发表于 2023-05-03 19:35
错，绝对错，提升手臂力量只是打出更大的力，而且没有基础，这个力是错综复杂的，动作提升是加固基础，力有反作用，如果你动作特别离谱，很有可能会导致你受伤，动作正确的加成是比力量提升的加成更大的（个人观点，若有更专业知识，望指正）

多谢指点

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wy爱

先多练挥拍吧

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pdx队长

啵琅卟熊 发表于 2023-5-3 19:35
错，绝对错，提升手臂力量只是打出更大的力，而且没有基础，这个力是错综复杂的，动作提升是加固基础，力 ...

无比赞同，挥拍的正确动作框架，比你练小臂力量，更为重要。可以说在新手学习阶段，你手臂的力量大小跟你能把球打出去多远基本没有关系。


那些十岁左右打比赛的小孩，细胳膊细腿都能两边底线对拉高远球，很多刚入门的高壮男士也打不了底线。证明打不了高远球不纯粹力量上的原因（后期在正确发力挥拍的框架下，力量越大越大）。

涛~涅斯塔

调动作需要慢慢来

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