大家来谈谈打球时喝不喝运动饮料，有用没有

最爱臭宝骄骄 · 发表于 2023-5-2 12:45:12

我一般一瓶东鹏特饮加一瓶佳得乐，早上到打到下午不吃东西，大概六七个小时，完全没问题

单宁 · 发表于 2023-5-2 13:04:07

反正我喝1升装的

北宫羽穹 · 发表于 2023-5-2 13:58:16

和外星人，不过甜的虽然有点效果但是嘴里不舒服

watsonchan · 发表于 2023-5-2 14:05:28

你这做法...只有个别人才能用.....

只能说你还是年轻....碳水化合物不足.能量就难以供应长久....到了一定年纪,这法子就行不通了....

Claire.Q · 发表于 2023-5-3 03:22:25

运动过程不建议东鹏红牛类饮料，喝电解质+水

橘朔也 · 发表于 2023-5-3 03:30:54

白天打没必要，晚上打可能会睡不着，就像我现在，喝咖啡打球失眠

gky888 · 发表于 2023-5-3 09:47:44

东鹏这种能量饮料我是运动前半小时喝，中途喝点电解质饮料（外星人的电解质浓度太低了，比较喜欢佳得乐宝矿力）加水

rabbit_lee · 发表于 2023-5-3 10:30:40

去打比赛的时候出汗多，喝点宝矿力补充电解质

良月十六 · 发表于 2023-5-3 11:44:33

两瓶能够喝？

弓剑出鞘！ · 发表于 2023-5-3 11:54:28

宝矿力

又又菜玩 · 发表于 2023-5-3 12:21:05

我买了电解质买了大水桶准备夏天这么喝

艳阳天yyds · 发表于 2023-5-3 12:25:08

带根香蕉有用吗？

某人。 · 发表于 2023-5-3 12:38:29

我是真不够，打球得喝很多水，这个假期天天下午三点打到晚上十点半，一天喝差不多四五六瓶，就这样回家一称还是掉了两斤多，这算下来带上喝进去的水，得流了七八九斤的汗

跟我这边天热有关系，也一直开单
本帖最后由某人。于 2023-5-3 12:46 编辑

紫色的尼哥 · 发表于 2023-5-3 12:45:46

我打前半小时习惯喝杯瑞幸的热美式我觉得可以提高专注度进而提高运动表现

最爱臭宝骄骄 · 发表于 2023-5-3 14:09:58

良月十六发表于 2023-05-03 11:44
两瓶能够喝？

我饮料就两瓶，其他的温水

最爱臭宝骄骄 · 发表于 2023-5-3 14:10:14

Claire.Q 发表于 2023-05-03 03:22
运动过程不建议东鹏红牛类饮料，喝电解质+水

OKOK谢谢建议

最爱臭宝骄骄 · 发表于 2023-5-3 14:10:26

紫色的尼哥发表于 2023-05-03 12:45
我打前半小时习惯喝杯瑞幸的热美式我觉得可以提高专注度进而提高运动表现

我也是觉得

最爱臭宝骄骄 · 发表于 2023-5-3 14:11:22

某人。发表于 2023-05-03 12:38
我是真不够，打球得喝很多水，这个假期天天下午三点打到晚上十点半，一天喝差不多四五六瓶，就这样回家一称还是掉了两斤多，这算下来带上喝进去的水，得流了七八九斤的汗

跟我这边天热有关系，也一直开单
本帖最后由某人。于 2023-5-3 12:46 编辑

大夏天我买一大提五块钱的那种

头大彳亍 · 发表于 2023-5-3 15:13:18

一瓶佳得乐一瓶矿泉水

fingerling · 发表于 2023-5-3 15:43:37

外星人

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[脑洞大开] 大家来谈谈打球时喝不喝运动饮料，有用没有