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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 肩膀疼+骨头咔咔响+背疼怎么破！
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肩膀疼+骨头咔咔响+背疼怎么破！

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汪子豪
Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-5-6 15:28:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
月底打球估计是动作不对甩大臂肌肉拉伤了，只要做架拍动作特别是挥拍的时候背会疼，肩膀响是老问题了，去医院医生就让贴膏药，作用没多大反而贴完痒的要死…
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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
念无尽
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Ta的装备
发表于 2023-5-6 15:28:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
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腰子
Ta的装备
发表于 2023-5-6 15:35:18 | 显示全部楼层
歇着     
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AKB
Ta的装备
发表于 2023-5-6 15:42:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
去运动医学科看看
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汪子豪
Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-5-6 15:45:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
念无尽 发表于 2023-05-06 15:28
脖子以下截掉

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汪子豪
Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-5-6 15:45:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
腰子 发表于 2023-05-06 15:35
歇着     

五一歇了几天以为好了，打了两场球又开始疼
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汪子豪
Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-5-6 15:46:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
AKB 发表于 2023-05-06 15:42
去运动医学科看看

骨头响是不是错位了，医院能给复位吗..
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念无尽
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Ta的装备
发表于 2023-5-6 15:47:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
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zzzjzj
Ta的装备
发表于 2023-5-6 16:17:22 | 显示全部楼层
该休息休息了，休息一阵如果一直不好就去医院看一下
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AKB
Ta的装备
发表于 2023-5-6 16:59:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
汪子豪 发表于 2023-05-06 15:46
骨头响是不是错位了，医院能给复位吗..

应该是关节弹响，但再具体我也不清楚
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涛~涅斯塔
Ta的装备
发表于 2023-5-7 00:24:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
多做些保护性力量训练
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树树树s
Ta的装备
发表于 2023-5-8 17:38:04 | 显示全部楼层
好好养，伤好之前别打球，每天在家摆正规动作，就是小朋友那种动作，别去学什么小发力鞭甩啥的，就去学小朋友那种最原始最正规的动作，等一两个月后伤好后，你会感谢我的
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蘑菇没有头
Ta的装备
发表于 2023-5-8 20:23:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
有个医学名词叫：肩袖关节损伤
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