5年球龄了大臂与肩疼怎么解决各位大神

782442075 · 发表于 2023-5-7 21:48:23

只要打羽毛球强度跟上就会在肘部和大臂的连接处偏向大臂位置会疼做别的任何运动都不会只要有强度就会疼

Vic147 · 发表于 2023-5-7 21:50:30

我是背部靠近腋下的地方和肩膀和背部的连接处疼

妈了个巴卡 · 发表于 2023-5-7 22:05:18

网球肘？

火火龙 · 发表于 2023-5-8 16:26:29

可能小臂内旋过度，可以考虑改正动作模式。最好发个视频看看

火火龙 · 发表于 2023-5-8 16:28:00

Vic147 发表于 2023-05-07 21:50
我是背部靠近腋下的地方和肩膀和背部的连接处疼

如果是引拍背部有收缩导致的酸痛，这个地方疼挺好的哦，多练背部

涛~涅斯塔 · 发表于 2023-5-21 21:17:26

调整动作

张小陈 · 发表于 2023-5-22 14:01:36

Vic147 发表于 2023-05-07 21:50
我是背部靠近腋下的地方和肩膀和背部的连接处疼

把挥拍练好，击球点上移就好了

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

5年球龄了 大臂与肩疼 怎么解决各位大神