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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 急急急！希望各位林李给我点建议

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查看: 4826|回复: 23

急急急！希望各位林李给我点建议

楼主| 发表于 2023-5-9 19:38:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

是这样的大概半个月前在打了7个小时的球后第二天开始就手腕疼每天早上都巨痛就是手支撑的时候就痛开始我以为没事就以为休息休息就好了但一个星期过去了还是很痛在朋友的推荐下我去一家推拿店试试去了就简单给我拽了拽针灸了一小会抹点秘药说两天后保证好实际上没有好转然后我去了第二次差不多的步骤又来了一次还是没效果刚才打电话给他他说让我去医院拍片看一看各位林李有什么靠谱的建议嘛

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

这么长的昵称

发表于 2023-5-9 19:42:57

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持续三天就应该去医院了

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发表于 2023-5-9 20:00:55 | 显示全部楼层

只能去医院。
看图我以为你手腕做过手术呢。

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楼主| 发表于 2023-5-9 20:05:42

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苍白发表于 2023-05-09 20:00
只能去医院。
看图我以为你手腕做过手术呢。

他针灸那些筋就有点肿还有他给我敷的东西巨热巨痛就成这样了我以为会好

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发表于 2023-5-9 21:43:01

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去医院看看吧

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发表于 2023-5-9 22:23:05

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去医院看吧，林李们也干不过医院医生的

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发表于 2023-5-10 05:58:06

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腱鞘炎吧，我之前手腕转一下也很痛，后面是针灸好的

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可愛小惡魔

发表于 2023-5-10 08:14:12 | 显示全部楼层

首先你打得时间太长，身体承受不了。第二，极有可能是你的发力有问题，最有可能的就是压腕。

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浅浅嫣然笑

发表于 2023-5-10 08:44:50

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大概率压腕压多了，手腕吃不消

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发表于 2023-5-10 10:35:20

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压腕了？

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天阴心晴。

发表于 2023-5-10 14:25:53

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七个小时。。。运动过量了吧

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发表于 2023-5-10 15:38:27 | 显示全部楼层

打球压腕了，不改正动作的话好不了。

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楼主| 发表于 2023-5-10 15:49:32

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我打球也两年了平常也不压腕那天是别的学校来玩打打交流赛打了5 6场单打吧后面都没力气了可能为了追求质量球无意识压腕了

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发表于 2023-5-10 15:54:28 | 显示全部楼层

三角软骨损伤或者手腕疲劳，这个要注意兄弟

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发表于 2023-5-10 16:07:31

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拍个片看看，医院最靠谱

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发表于 2023-5-10 19:37:52

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去医院康康吧

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发表于 2023-5-13 21:31:18

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这罪我遭过，不是因为打球，是平时生活中不经意间伤到了，疼了可能得个把月。就静养好的。大概率是因为手腕太瘦弱了

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楼主| 发表于 2023-5-14 19:02:09

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拍迹绝尘发表于 2023-05-13 21:31
这罪我遭过，不是因为打球，是平时生活中不经意间伤到了，疼了可能得个把月。就静养好的。大概率是因为手腕太瘦弱了

日常生活没问题可就是不能打球可难受死了

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发表于 2023-5-16 21:04:38

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按住你的肱桡肌，转手腕试试疼不疼，大概率正手击球动作不对，杀球压腕所致。让教练看看你的动作吧

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发表于 2023-5-17 02:30:03

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应该是tfcc，换个手去打吧，休息久一点。或者贴一下对应的药膏

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