请各位林李指导一下！新人感觉动作有问题，高远打不到位

杨在欣. · 发表于 2023-5-15 22:44:21

请各位林李指导一下挥拍！最近打多了总感觉大臂小臂相连的二头肌下侧痛！感觉动作有点问题，而且高远球不太到位，请各位帮我提提意见！欢迎指点！

天空的风影 · 发表于 2023-5-15 22:59:32

拍子向前挥出找准这个挥拍动作最基础的目的

杨在欣. · 发表于 2023-5-15 23:03:04

天空的风影发表于 2023-05-15 22:59
拍子向前挥出找准这个挥拍动作最基础的目的

好的！我琢磨一下！

badmoon · 发表于 2023-5-16 08:31:26

大量的萌新可以看看，陈老板之高远精要
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(出处: 中羽在线社区)

xinshoucainiao · 发表于 2023-5-16 09:10:23

离发上力，还有1-2万拍的挥拍练习，以及1千个高远球练习，加油。总体入门框架还是没什么大问题的

可樂coal · 发表于 2023-5-16 11:49:54

看你动作不像二头会用什么力，是不是力量太薄弱了

8221328 · 发表于 2023-5-16 13:13:47

看起来感觉框架还好啊。打球视频看看

加油菜鸟 · 发表于 2023-5-16 13:30:19

找到你高远球的击球点小臂迅速发力试一下看看球会不会变快和远了

whitefcy · 发表于 2023-5-16 16:02:24

对内旋发力的理解不太对，有内旋但是没发力。头要抬起来看球

杨在欣. · 发表于 2023-5-16 19:49:09

xinshoucainiao 发表于 2023-05-16 09:10
离发上力，还有1-2万拍的挥拍练习，以及1千个高远球练习，加油。总体入门框架还是没什么大问题的

好的感谢！

杨在欣. · 发表于 2023-5-16 19:49:39

whitefcy 发表于 2023-05-16 16:02
对内旋发力的理解不太对，有内旋但是没发力。头要抬起来看球

好的！

whitefcy · 发表于 2023-5-16 23:02:09

杨在欣. 发表于 2023-05-16 19:49
好的！

再看了一下，具体一点说是小臂和球拍要有一定夹角，这样内旋就有发力效果。你成一条直线了，手腕不要那么扭曲，这应该是问题关键所在

局座_ · 发表于 2023-5-17 13:01:59

别在宿舍练你练不开去空旷的场地

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