新手的一些心得【第一个月】

泡椒丝滑过了头 · 发表于 2023-5-21 16:33:07

接触羽毛球也有一个月了，一开始是因为老师不允许打篮球（害怕高考前最后时刻受伤），然后被朋友拉着打羽毛球，体育课、每周的体育活动时间、周末的放学都会去打一打缓解下压力。
一开始一周啥也不会，不会发球，只会把球扔起来打，对方发球也很难接的到。但因为在学校打的人多，只有俩外场（铺的草皮地），基本上都是双打，自己技术不行总连累队友。下了晚自习回家去看看一些新手教学，然后去思考，去在实战中实践。
第二，三周，基本上能接上对面的球，很少会再出现击空气的尴尬场面来，但又有了新的问题，接不住对面的发球，杀球，面对放网束手无策等。于是这两周去了解了羽毛球规则（一开始没去了解因为跟着学校同学打，大多是放松娱乐没那么认真），然后纠正了发球姿势，学习了如何放网，接杀。并且在每次的实战都回去应用，也在和老师一起打的时候慢慢学会了如何站后场。
这一周没咋打，了解了下拍子和一些装备，以及如何不用手捡球（），考完试的下午和一个校内的高手单打了一个多小时（五点多的大太阳真的难顶阿），打完又和大佬去找别人双打，这一次单打学习了很多。接杀球能力大大提高，反手发球也学会了，偶尔会发高让对面有下压的机会，偶尔会发不过线，还是得练！杀球会了一点点，也能在实战中用出来（可能会有些丑陋），也学会了去吊球，球路不再那么单一，变得富有变化。这一周虽然就打了三次，但感觉较上一周进步挺大的，同学也说我和换了个人似的。
和高手打球真的会学习很多，继续坚持练习，快乐打球，争取早日完成菜鸟蜕变

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