羽毛球日常训练

与一人同游 · 发表于 2023-5-25 19:30:28

日常训练是先练技术动作再练体能力量吗？

零君 · 发表于 2023-5-25 20:08:56

技术动作

火火龙 · 发表于 2023-5-26 13:08:15

先练技术，这是基础

与一人同游 · 发表于 2023-5-26 13:31:31

火火龙发表于 2023-05-26 13:08
先练技术，这是基础

有点基础，想知道平时训练应该按照什么顺序训练能保持手感

余路｀｀纵横 · 发表于 2023-5-26 14:57:46

一起练

火火龙 · 发表于 2023-5-26 15:17:37

步伐、击球动作（正反手、高远、网前）。上述两项平时配合着练其实已经会练到体能了的。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[新手入门] 羽毛球日常训练