太容易崴脚了，有无你觉得护脚踝的球鞋或者其他装备推荐

南南南瓜 · 发表于 2023-5-25 20:34:46

一个多月前接一个右后场的球想后撤抽回去，然后步伐乱了脚没踩稳崴了。挺严重的还去医院拍了片没伤到骨头，休息了三个星期才重新打球。
然后崴的是右脚，但是最近很坏的习惯不止在球场，平时走着走着就容易小崴一下，打球的时候也是经常脚腕就在隐隐约约的痛，还是两只脚踝。昨天打球混双打网前两次都感觉脚差点踩翻过去

本帖最后由南南南瓜于 2024-2-11 21:37 编辑

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南南南瓜 · 发表于 2023-5-25 20:39:11

有看一些推荐，现在看中了有无敌号和A970ace。。。。。

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yedihh · 发表于 2023-5-25 20:42:14

步伐没问题吗

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阿尼阿尼阿尼亚 · 发表于 2023-5-25 20:54:38

无敌号

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南南南瓜 · 发表于 2023-5-25 21:22:12

yedihh 发表于 2023-05-25 20:42
步伐没问题吗

很大

这个也正在改

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zhanglm25！ · 发表于 2023-5-25 22:15:07

穿无敌号之前太累的时候崴过脚，改穿无敌号之后就没有崴过脚了。不过正确的技术动作是更好的保护

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仁者无敌咯 · 发表于 2023-5-25 23:51:56

骨头？软组织才是大问题！

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yedihh · 发表于 2023-5-26 00:00:02

南南南瓜发表于 2023-05-25 21:22
很大这个也正在改

改步伐才能治本啊

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danandtwo · 发表于 2023-5-26 10:11:22

换什么鞋都解决不了根本问题，好好练腿和平衡感，别问我为什么知道？

四季Celtic · 发表于 2023-5-26 10:44:50

篮球有打脚视频教学，你可以试试，保护性很高，灵活性很高，就是费钱也很费时间

嫌麻烦就买个迈克达维，195R，我们称之为铁护踝

我是篮球打废了膝盖脚踝才接触羽毛球的，并步急停急起的习惯不一样确实脚踝负担很大，都是爱好者，牺牲一点灵活性保障身体健康才是最重要的

一些学生小屁孩总会逮着运动不一样挑着字眼死犟......