连续挥拍中，请指点

Yunhui · 发表于 2023-5-30 23:07:21

某人。 · 发表于 2023-5-31 00:23:37

你有同手同脚的问题，从肩膀开始的发力看上去都还比较流畅的。

但是因为同手同脚，鞭打只能是由肩膀开始

观看运动员的慢速视频，你可以看到运动员身上，自下而上有一个起伏，这就是力传导，有了身体上的力传导才能用上侧身转体的力量挥拍击球，你的挥速会更快

某人。 · 发表于 2023-5-31 00:24:26

你的髋和肩膀，是同步转过来的，导致了同手同脚，这就会导致鞭打发力在这一环断开
本帖最后由某人。于 2023-5-31 00:25 编辑

badmoon · 发表于 2023-5-31 08:51:29

大量的萌新可以看看，陈老板之高远精要
https://bbs.badmintoncn.com/foru ... ead&tid=2550260
(出处: 中羽在线社区)

天空的风影 · 发表于 2023-5-31 08:52:37

还是从原地挥拍开始避免左右脚交换
一开始先找到重心转移和核心带动的感觉

xinshoucainiao · 发表于 2023-5-31 09:06:26

学李宇轩的，一定要先拉左手，再收左腿。

顺序错了，就会导致同步发力的问题，效果大打折扣

Yunhui · 发表于 2023-5-31 09:48:46

某人。发表于 2023-05-31 00:24
你的髋和肩膀，是同步转过来的，导致了同手同脚，这就会导致鞭打发力在这一环断开
本帖最后由某人。于 2023-5-31 00:25 编辑

谢谢指点啊，描述的很详细，按照您说的，转身的顺序应该是怎样的呢？

某人。 · 发表于 2023-5-31 17:48:38

Yunhui 发表于 2023-05-31 09:48
谢谢指点啊，描述的很详细，按照您说的，转身的顺序应该是怎样的呢？

先转髋，髋再带动肩膀，是一个自下而上的顺序

可愛小惡魔 · 发表于 2023-5-31 21:57:32

你的脚先不要动，贴着地，感受一下力是如何传递的

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