羽毛球新手必看：如何快速提高技术！

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羽毛球6种基本步法：

1、垫步：当右(左)脚向前(后)迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再边一步，为垫步。

2、交叉步：左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。另一脚向前面的为前交叉步，而另一脚后面的为后交叉步。

3、小碎步：以小的交叉步移动的称为小碎步。

4、并步：右脚向前(或向后)移动一步时，左脚即刻向右脚跟并一步，紧接着右脚再向前(向后)移动一步，称为并步。

5、蹬转步：以一脚为轴，另一脚作向后或向前蹬转步。

6、蹬跨步：在移动的最后一步，左脚用力向后蹬的同时，右脚向来球的方向跨出一大步，称为蹬跨步。等等~

还有其他很多种步法等你来发现，感兴趣的朋友快来球行天下羽毛球俱乐部学球吧，一起感受羽毛球带给你的快乐！

培训场馆：

1.北京市东城区地坛体育馆羽毛球馆

2.北京市东城区汇文中学羽毛球馆

3.北京市西城区广安门体育馆

4.北京市西城区北京建筑大学体育馆

5.北京市西城区月坛体育馆

6.北京市朝阳区北三环中医药大学体育馆

7.北京市朝阳区百子湾活力橙羽毛球馆

培训时间随到随学：

1、课程形式:6人左右班次，1.5小时班次

2、适合年龄:成人及6岁以上身体健康、喜爱运动的青少年儿童。

3、培训费用:220元一次，至少10次一交费

4、费用包括:教练费、场地费和训练用球。

5、公众平台：球行天下、体育俱乐部