每天在公园这样练腿能提升身体素质吗？

生活再战 · 发表于 2023-6-3 22:01:13

双脚踩没有压力，我是单脚踩的

wanglin406 · 发表于 2023-6-3 22:26:52

这玩意弱爆了，就是80岁的老人都踩得动
这就不是用来锻炼的，是用来打发时间的，怎么练都不会受伤的那种

生活再战 · 发表于 2023-6-3 22:30:13

wanglin406 发表于 2023-06-03 22:26
这玩意弱爆了，就是80岁的老人都踩得动
这就不是用来锻炼的，是用来打发时间的，怎么练都不会受伤的那种

单脚踩是有点吃力的

wanglin406 · 发表于 2023-6-3 22:37:55

生活再战发表于 2023-6-3 22:30
单脚踩是有点吃力的

还不如自重深蹲

更不如负重深蹲

yigewen12 · 发表于 2023-6-4 01:41:45

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊哈啊哈哈哈啊哈哈哈啊哈哈啊哈哈哈啊

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