打完球膝盖痛怎么办，求林李们指点

Yan.L · 发表于 2023-6-10 18:08:01

经常跳杀，最近打完球感觉左膝盖痛，买护膝有用吗？有用的话有什么护膝推介？

飞影007 · 发表于 2023-6-10 18:40:50

有用但是大腿和臀肌力量一定要去练

Yan.L · 发表于 2023-6-10 18:41:57

飞影007 发表于 2023-06-10 18:40
有用但是大腿和臀肌力量一定要去练

第一次出现膝盖痛的情况需要停球休息大概多久啊？

飞影007 · 发表于 2023-6-10 18:52:02

Yan.L 发表于 2023-06-10 18:41
第一次出现膝盖痛的情况需要停球休息大概多久啊？

这个看自己情况

仁者无敌咯 · 发表于 2023-6-10 19:45:16

少打球，多力量训练

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