双打意识，要怎么提高？？？

迦南美地

有人把实战能力分成技术、意识两方面。众所周知，双打中意识甚至比步伐、手法更重要。

也有人把意识进一步拆解成：站位姿态、球路、击球时机、连贯。

那问题来了，手法可以通过多球来练，步伐可以通过单球对练来练。发球、前三拍都可以练，那意识要怎么练？

在场上站哪？挑球、高球时分边站，杀球、吊球、放网时前后站，脑子是懂的，打球时就忘了，要怎么形成习惯或者说肌肉记忆呢？
球路也是一样？球应该往哪打？怎么培养打空档的意识？道理是懂的，但打球时就顾不上了。
等等这些意识问题，要怎么练？有没有什么好办法？只能通过多打多实战吗？

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迦南美地

沙发自己坐

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爱羽999

别想那么多。
比如你现在和陌生人打架，你准备怎么打，这就是意识了。
如果你什么都不会，就不存在意识了

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太乙

搭档也很重要，默契

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火荆棘

个人认为，意识这个范畴太大了，涵盖了方方面面，我们通常说的意识，多是指战术而言。什么是战术，就是战斗的指导思想和具体方法，技术体能的存在，是服从服务于意识的，意识没有技术体能支撑就是没有实践的空想，打羽毛球要“想到，跑到，做到”，所以，在技术体能训练时就必须始终融入意识，由意识主导技术体能训练，不懂得训练目的、指导思想、方法、要求、效果的，在实战中就很难有效发挥。实战必然可以提高意识，但缺点是成本代价太高。

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可愛小惡魔

我的经验，意识是在你技术上去后，才可能出现的产物。当你水平上去后，在打的过程中，才会有时间去思考，去观察对手，从而慢慢培养什么时候该做什么的思维。

马一凡

我理解就是你得明白你这拍为什么要打高远，打过去后下一拍在哪里，我要怎么接，又往哪里打

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迦南美地

火荆棘 发表于 2023-06-18 09:16
个人认为，意识这个范畴太大了，涵盖了方方面面，我们通常说的意识，多是指战术而言。什么是战术，就是战斗的指导思想和具体方法，技术体能的存在，是服从服务于意识的，意识没有技术体能支撑就是没有实践的空想，打羽毛球要“想到，跑到，做到”，所以，在技术体能训练时就必须始终融入意识，由意识主导技术体能训练，不懂得训练目的、指导思想、方法、要求、效果的，在实战中就很难有效发挥。实战必然可以提高意识，但缺点是成本代价太高。

意识，简单说就是站哪？什么姿态？球要往哪打？就是站位姿态、球路，结合具体情况确实比较复杂。
目前能想到的就是练球时模拟双打，以及打球时录像复盘，这两种方法。

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迦南美地

马一凡 发表于 2023-06-18 10:49
我理解就是你得明白你这拍为什么要打高远，打过去后下一拍在哪里，我要怎么接，又往哪里打

嗯，你说的这个很重要！球路和预判。
我目前就是把球打过去，完全考虑不到空档在哪里，以及下一拍可能是什么球。
我观察那些厉害一点的，他们都是有意识地往对面空档地方打

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Bzzz

意识就是打球路，打哪里对方不好接，接回来的落点在哪，提前去抓，限制的越好抓回球越准。对抗就是摆脱与限制，个人理解

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零君

意识就是你打过来的球我不仅要接好，还要打回去让你接不到，就算你接的到也不会好接

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皮特盖

零君 发表于 2023-6-18 12:26
意识就是你打过来的球我不仅要接好，还要打回去让你接不到，就算你接的到也不会好接

我们这边有个老干部局，有几个局长喜欢打球，纯半道出家，但意识可以，有一个甚至意识超过技术，即知道往哪里打但有时打不到。
还有一个总结，打球就是要对方难受，他难受了，你就好打了。其实这些都可以归为一句话，出球目的性。跟下象棋一样，有的人能看出三步，有的人只看一步，这种意识层面的差距会直接导致回球被动。小年轻的很多打不过老年人，都是犯了一样的错误，只顾着把球打过去，却不想怎么打过去才最好。

皮特盖

在场上站哪？挑球、高球时分边站，杀球、吊球、放网时前后站，脑子是懂的，打球时就忘了，要怎么形成习惯或者说肌肉记忆呢？

其实形成习惯和肌肉记忆就不是意识了，意识和技术的区别就在于此，技术是死的，意识是活的。有意识了，很多东西自然就形成了，绝非死记硬背，生搬硬套。意识是高于技术层面的东西，人所有的技术都可以通过意识串起来，这个串起来不是简单的组合，而是根据场上实际情况和搭档的出球决定的，一切看似多变，但又有痕迹可循，一切偶然中其实是必然。
所以打球要带脑子，很多人打球都不带脑子，瞎打，赢不知道为什么赢，输不知道为什么输。
羽毛球有意思的地方也在于此，林丹曾说打羽毛球比游泳之类的难多了，那些你只管往前游就是了，但羽毛球你要考虑对手，场上情况瞬息万变，你要有应对，控制反控制，双方互相斗智斗勇，拼的绝不仅仅是体力和技术，意识的较量更是无处不在。
想提高意识，一个是平时要带脑子打球，另一个也可以通过看录像学习，前提是要能看懂比赛，而不是看个热闹。