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皮特盖 发表于 2023-06-28 01:44 有用，但这种辅助会形成依赖，能不用还是不用，平时可以加强力量，或者降低强度，高端局肯定费腰
wanglin406 发表于 2023-06-28 01:57 感觉会妨碍动作 我健身是会用，这个东西用法是增加腹部压力，从而变硬，深蹲时更好地传递力量 但在羽毛球，我觉得会阻碍转腰和收腹还有呼吸 所以不建议，你可以试试，长期坏处没有的 本帖最后由 wanglin406 于 2023-6-28 02:16 编辑
云杰. 发表于 2023-6-28 02:38 好的，我去试试怎么样
wanglin406 发表于 2023-06-28 02:58 试完和请我说说感受
麻瓜来也 发表于 2023-06-28 06:45 做做平板支撑 熊爬 山羊挺身之类的护腰动作
E-V6 发表于 2023-06-28 08:32 如果能不用护具肯定是最好，前提是动作正确，然后经过练习可以提升肌肉对人体的保护能力。就是说当你觉得自己需要护具的时候，应该先去看医生
云杰. 发表于 2023-06-28 12:19 不是哩，我是想试一下戴个护具对腰酸这个能不能缓解一下的
云杰. 发表于 2023-7-7 23:15 哥们我来了嗷，护腰带上的话会感受到那种挤压感，然后打球的话能明显感觉到那种挤压，很明显，尤其是在借 ...
wanglin406 发表于 2023-07-07 23:36 东西有图片吗？ 会不会磨伤皮肤？
云杰. 发表于 2023-7-8 00:40 东西我放在球馆了，磨的话我不知道，我是直接在球服外面套的
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发表于 2023-6-28 01:44:40
