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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 蹬转主力小腿会抽筋

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查看: 976|回复: 4

蹬转主力小腿会抽筋

楼主| 发表于 2023-7-1 07:45:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

是没热身的问题吗

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

发表于 2023-7-5 01:56:04

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不要连续打太久，打球前后拉伸也挺重要

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发表于 2023-7-5 01:56:31

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我有这种情况，主要是起跳的时候发力过猛，就容易抽筋，但是落地之前会好

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发表于 2023-7-5 01:57:16

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跨转就抽筋比较少见

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发表于 2023-7-5 11:51:33

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开始没多久就疼通常是热身不足，或者有旧伤患。热身热好，运动中注意补充电解质，运动后注意拉伸

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