最近打完球后，右大腿外侧靠近胯部疼

infobeta · 发表于 2023-7-1 12:52:32

有没有大佬知道这是什么原因造成的，查了论坛很少有人提到这一方面。

推测可能是以下姿势不标准导致：太过向左侧身扭腰杀球；或者向右急刹车救球；或者右腿跨步救球

请有经验的大佬，提点一下，不胜感激！

canjianrock · 发表于 2023-7-1 13:32:58

热身不到位，落地支撑腿挫到了

喜欢到处走 · 发表于 2023-7-1 17:57:46

髂胫束疼吧，每次泡沫轴放松

infobeta · 发表于 2023-7-1 18:08:56

喜欢到处走发表于 2023-7-1 17:57
髂胫束疼吧，每次泡沫轴放松

打完前还是打完后放松？

喜欢到处走 · 发表于 2023-7-3 19:17:26

infobeta 发表于 2023-07-01 18:08
打完前还是打完后放松？

打完后放松

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