从确认步感受到了力从地起

托儿所一霸

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刚刚打球半年多，拼命的再练习高远动作，每每觉得可以了的时候，又能感受到细节的优化。
一直在看教学视频，总是忽略掉确认步，觉得确认步无非就是找到合适的击球位置。
但最近挥拍总是感觉不到腿到胯腰力的传导，更重要的是落地的姿态很差，导致回位很难受。

又仔细观看视频后，发现了确认步的细节，从而优化击球前整个身体的姿态，弓的姿态。
改变后是一种全新的发力感觉。能从地面借力了。 小白之语，只求交流。以前是这样：


改变姿态后是这样

托儿所一霸

两个黑图不知道什么原因，删不掉，这论坛的发帖编辑系统够差劲的，无视吧

羽苗黄教练

你这个也不对，没有确认步这个说法，从哪儿来的？

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乔寅Joe

细节很多，加油

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托儿所一霸

羽苗黄教练 发表于 2023-7-4 00:05
你这个也不对，没有确认步这个说法，从哪儿来的？

确认步 在李宇轩的课程里有讲的。 基本就是‘制动’的那步，发力的那步。 可能各地叫法不一样吧。
我看到的定义：提前到位的步伐，最后一步就叫做确认步，也就是确认落点，提供击球点的步伐空间，给出自己发力的机会

羽苗黄教练

托儿所一霸 发表于 2023-07-04 10:40
确认步 在李宇轩的课程里有讲的。 基本就是‘制动’的那步，发力的那步。 可能各地叫法不一样吧。
我看到的定义：提前到位的步伐，最后一步就叫做确认步，也就是确认落点，提供击球点的步伐空间，给出自己发力的机会

没看过。但是启动那步和到位那步，完全不同吧？算了，你仔细研究吧，别人的理论，我无法解答了。

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mario86

灵魂画手啊

托儿所一霸

mario86 发表于 2023-7-4 13:55
灵魂画手啊

灵动的姿态 跃然纸上

v小龙虾

大师我悟了

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jjiangbo1989

可以加我V， xiongmao55529    。。一起讨论