打球老是一边膝盖疼

wyoumo · 发表于 2023-7-4 08:23:35

膝盖问题

禅誓 · 发表于 2023-7-4 10:32:02

休息一下看还疼嘛。不行就去医院。

某人。 · 发表于 2023-7-4 11:43:59

右腿吗？怀疑是弓箭步迈太小

燃爸 · 发表于 2023-7-4 11:56:47

我也是，右边疼

某人。 · 发表于 2023-7-4 12:01:48

燃爸发表于 2023-07-04 11:56
我也是，右边疼

可能是弓箭步小腿没迈开，造成大腿肌肉代偿，膝盖负荷大

如果迈开了，主要发力就是屁股了，膝盖就不会再伤

金丹 · 发表于 2023-7-4 15:17:50

疼了就休息，不疼了就练。慢慢打球就不疼了。

Runnin · 发表于 2023-7-8 09:37:48

我是左边疼。。

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