请教大家反手高远球的问题

柏色天香

反手高远球我一直打不好，最近自己在练这一块，每天自己打六百到一千个球，现在自己抛自己打能打到对面底线了，高度也有，也有一些鞭打的声音，但是一和别人练球，两人反手高远对打就打不远了，都是半场球，是不是自己步伐不对，还是击球点找的不准呢，请教大家我应该怎么练啊？先谢谢回复的朋友

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茉莉满庭

半场的反手高远其实挺难打的。。因为转身幅度大很多，你试试往中线站一点试试，然后用蹬转带动发力。

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火火龙

击球点也是靠步伐去找的，所以步伐也很重要。每次都回中的对拉反手可以练步伐

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苍井兄

李宇轩反手网课帮到你。

太乙

佩服你这个毅力和决心

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乔寅Joe

同问，我为啥只有球在身后才能发上力？？？ps个人拇指顶斜楞，更被动时顶窄面。

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风一样的我

每天六百到一千个球太厉害了

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柏色天香

谢谢楼上大家的指点，因为反手高远困扰我很久了，我这次下了大决心要改变它，心想我打十万次击球不怕做不好，我每次练的时候还拍下自己的视频，回家闲暇时就对比网上视频看，但我想简单了，现在离应用实战还有很长很长的路要走，下一步准备多练练步伐，和找击球点

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某人。

打不远是什么原因？球向上飞不向前飞吗

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柏色天香

乔寅Joe 发表于 2023-07-04 14:46
同问，我为啥只有球在身后才能发上力？？？ps个人拇指顶斜楞，更被动时顶窄面。

一般转身后，在身后发力都是顶宽面吧，在身前发力顶斜楞或侧棱

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风骚和尚

柏色天香 发表于 2023-07-04 16:42
一般转身后，在身后发力都是顶宽面吧，在身前发力顶斜楞或侧棱

反了。身前宽面，随便打主动的抽球。过身侧了斜楞或者侧棱。你这么勤快，找点正确的方法吧，我正手每天200下挥拍，5天就ok了。反手看完视频，模拟挥拍200次都基本上后场第一根线到对方后场第一根线了。

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柏色天香

某人。 发表于 2023-07-04 16:42
打不远是什么原因？球向上飞不向前飞吗

我理解击球时拍面朝上，缺少向前，没形成鞭打，或者步伐没到，拍够着球打的，不知对不对

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可愛小惡魔

我觉得啊，还是上个视频看看

如果单纯按你说的，那不太可能出现这情况

暴力老男孩

很多动作真不是语言能描述得清楚的，如果自己摸索、感悟不到真谛，就只有现场手把手地矫正才有体验效果！要不怎么都建议花钱烧教练而不是烧装备呢！

Return归来

首先要搞清楚姿势吧，发力姿势正确再去提升力度啥的

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越硬越男人

路过学习

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单宁

楼主做启动步了吗？
先做一个启动步后，再伸出右脚同时击球，一开始这样才能借到力

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讨海人

看看刘辉的教学，有两个点，一是做好启动转身后的确认步，把握好和球的空间感，这个做好了怎么都能打到底线;二是我个人体会，顶好侧棱做好手臂外旋。

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皮特盖

柏色天香 发表于 2023-7-4 16:39
谢谢楼上大家的指点，因为反手高远困扰我很久了，我这次下了大决心要改变它，心想我打十万次击球不怕做不好 ...

不是想简单了，而是出发点就错了，如果你正确挥拍1万次肯定能打的很好，前提是正确，不用10万，显然你不具备这个前提，那你练越多可能越适得其反。因为你摸索阶段，很多挥拍都是错的，起码有各种各样的毛病。这时盲目增加次数只能起反作用。还有你自抛球也不行，因为你等于站原地，没加上步法，反手一定要加上步法练才能用于实战。
你可能连最佳击球点都不知道在哪里，即使知道，运用正确步法和挥拍，把球头打准也需要一个过程。
看看刘辉抖音直播吧，他经常讲反手高远怎么打。

熊抱

把身体让出击球的空间，用适合的脚步，再加上比较好的击球点，这三点，这按重要排序写的，当然，重中之中是放松，但是需要放松到位的步伐，这就意味着你需要有更高水平的步伐理解。

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