新手练完高远先练网前还是练步伐

睿在逍遥 · 发表于 2023-7-7 22:39:52

本人新手现在也就是刚练完高远球的水平，不知道下一步专注连点什么好，网上有些人说是练好网前技术对实战很有用，也有些说步伐是基础。
所以我想请教一下各位大神，如果和同学和业余朋友打，先练什么实战效果比较好，不至于被人牵着鼻子打。

咕咕咕～ · 发表于 2023-7-7 22:42:16

步伐吧

唔係 · 发表于 2023-7-7 22:52:34

没有步伐你泡不到网前啊

禅誓 · 发表于 2023-7-7 23:07:39

步伐呀

反手一拍出界 · 发表于 2023-7-7 23:37:36

同时练
步伐也有上网步伐，带上步伐的网前技术，实战才能用出来
一开始网前放网挑球练好就够

piezo · 发表于 2023-7-8 10:10:53

步伐和网前技术同时练，但是一开始重心需要放在步伐上。

水磨 · 发表于 2023-7-8 10:28:14

都要练的，都是实用的。高远会了，可练习配套的、简单的后退步法，网前也一样。步法以后还要进阶，还要系统的练习。

watsonchan · 发表于 2023-7-9 01:48:02

单打练步法,核心力量.和稳定性....

双打练杀球.平抽档压放网.....同样核心力量得练...

实在之路 · 发表于 2023-7-9 18:39:29

练完高远就开始练高远球上网或吊球上网

8221328 · 发表于 2023-7-9 20:08:57

原地高球好了，肯定是移动高球。就是简单的结合步伐

不会杀球2 · 发表于 2023-7-9 20:20:37

网前很多动作都是用惯性完成的，至于精细例如搓，勾对角，推挑那都得抢高点才能做的好，想要抢高点肯定得步法快，所以你练手活4在没有移动的支撑下，基本没用

jjiangbo1989 · 发表于 2023-8-20 00:38:33

练球要找准练的方向使肌肉形成正确的记忆，如果方向错了很麻烦。可以加我V， xiongmao55529 。。分享些好的教学视频给你或者一起讨论

好学小学生 · 发表于 2023-8-20 07:53:21

步法永远要练

zh7455 · 发表于 2023-9-28 21:17:23

步伐，还是步伐

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