脚底板痛

心是孤独的猎手 · 发表于 2023-7-10 19:00:35

为什么今天学完球，脚底板，大概脚心的位置很痛，这是啥原因

dipperq · 发表于 2023-7-10 19:04:46

1. 问教练。
2.用厚点袜子。
3.鞋太硬，反震太多。换鞋，至少换个鞋垫。

ψrt · 发表于 2023-7-10 19:10:27

走路的时候脚心有没有撕裂感，用带棱的东西，脚心踩上去，有没有缓解。如果都有，大概率是足底筋膜炎。轻度的无所谓，注意运动量就好。

心是孤独的猎手 · 发表于 2023-7-10 19:21:54

ψrt 发表于 2023-07-10 19:10
走路的时候脚心有没有撕裂感，用带棱的东西，脚心踩上去，有没有缓解。如果都有，大概率是足底筋膜炎。轻度的无所谓，注意运动量就好。

确实可能是训练量有关，前几次都没这种感觉

妈了个巴卡 · 发表于 2023-7-10 19:25:20

足底支撑不够？或者鞋袋系太紧

鸭毛飞飞 · 发表于 2023-7-11 00:45:42

换双带足底支撑的鞋垫

leedior0101 · 发表于 2023-7-11 18:27:19

足底筋膜炎

Lobttt · 发表于 2023-7-20 08:15:49

足底筋膜炎

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