好困惑，求解

哈哈哈bad · 发表于 2023-7-14 11:19:10

1，特别不喜欢转身，连着打几个反手后场，感觉血都甩到脑袋上了，容易头晕。
2，切换重心的时候也是，不知道是不是起伏太大还是怎么，感觉脑浆子在脑壳里面晃。
请问各位球友如何避免？

哈哈哈bad · 发表于 2023-7-14 11:20:22

我们业务球友打球图个啥，非得这么卷

MistakeQ · 发表于 2023-7-14 11:33:14

不明觉厉

反手一拍出界 · 发表于 2023-7-14 12:19:11

没睡好

哈哈哈bad · 发表于 2023-7-14 12:53:42

反手一拍出界发表于 2023-07-14 12:19
没睡好

大佬有过这种感觉没？

VTZF3 · 发表于 2023-7-14 16:21:58

是不是瘦高身材低血壓。這不是技術問題。看看中醫叭。

到处转 · 发表于 2023-7-14 16:38:09

建议休息一周再打

哈哈哈bad · 发表于 2023-7-14 17:26:31

VTZF3 发表于 2023-07-14 16:21
是不是瘦高身材低血壓。這不是技術問題。看看中醫叭。

技术差加年龄大吧，反应慢启动慢，就要加快步伐，这样就急停急启，就像把一瓶水来回晃一样。打球不从容。
另外协调性也差，按道理脑袋一直看着球，像那个鸡头一样稳定的云台，脑袋应该不会太晃。
自我反思

哈哈哈bad · 发表于 2023-7-14 17:27:07

到处转发表于 2023-07-14 16:38
建议休息一周再打

谢谢，应该歇不了，球友懂的都懂

水无月轩 · 发表于 2023-7-14 22:49:13

好好锻炼身体吧，多做有氧促循环

文武大帝 · 发表于 2023-7-14 23:07:16

建议亲去查查血压血脂呢

哈哈哈bad · 发表于 2023-7-15 00:31:39

文武大帝发表于 2023-07-14 23:07
建议亲去查查血压血脂呢

好的，谢谢！

好学小学生 · 发表于 2023-7-15 08:57:50

说句不该说的

这就是平衡不好，去看看。

bardyx · 发表于 2023-7-15 11:23:24

单纯打羽毛球一般不容易出现这种症状，是不是洗澡时水进多了？

哈哈哈bad · 发表于 2023-7-15 11:35:23

bardyx 发表于 2023-07-15 11:23
单纯打羽毛球一般不容易出现这种症状，是不是洗澡时水进多了？

大哥，我是认真探讨

到处转 · 发表于 2023-7-15 11:49:17

哈哈哈bad 发表于 2023-07-14 17:27
谢谢，应该歇不了，球友懂的都懂

腿部关节或肌肉疲劳了，强度支撑不了你的跑动；或者心肺功能跟不上了。最近高温真的要休息一下，不然容易重伤

哈哈哈bad · 发表于 2023-7-15 12:23:31

到处转发表于 2023-07-15 11:49
腿部关节或肌肉疲劳了，强度支撑不了你的跑动；或者心肺功能跟不上了。最近高温真的要休息一下，不然容易重伤

谢谢！

索味 · 发表于 2023-7-16 23:38:39

哈哈哈bad 发表于 2023-07-14 17:26
技术差加年龄大吧，反应慢启动慢，就要加快步伐，这样就急停急启，就像把一瓶水来回晃一样。打球不从容。
另外协调性也差，按道理脑袋一直看着球，像那个鸡头一样稳定的云台，脑袋应该不会太晃。
自我反思

可能是核心要稳，要收住，不能被惯性拉扯着身体随意扭动

哈哈哈bad · 发表于 2023-7-17 00:09:58

索味发表于 2023-07-16 23:38
可能是核心要稳，要收住，不能被惯性拉扯着身体随意扭动

好的，谢谢建议！

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