分享一个方法，能非常直接的判断轮大臂和内旋是否正确

反手一拍出界 · 发表于 2023-7-15 22:29:50

挥拍甩毛巾，发力正确的话，毛巾会在手上缠一下
如果一直绷紧甩出去了，就是轮大臂
如果砸到小臂上就是没有内旋

太乙 · 发表于 2023-7-15 22:32:59

很有意思呀

我爱柚子 · 发表于 2023-7-15 22:35:29

试了试，还真是耶，厉害了！

反手一拍出界 · 发表于 2023-7-15 22:42:05

反手同理，也会缠一下
本帖最后由反手一拍出界于 2023-7-15 22:54 编辑

反手一拍出界 · 发表于 2023-7-15 22:42:30

太乙发表于 2023-7-15 22:32
很有意思呀

嘿嘿，确实很有意思

反手一拍出界 · 发表于 2023-7-15 22:43:00

我爱柚子发表于 2023-7-15 22:35
试了试，还真是耶，厉害了！

出差没球拍，瞎甩毛巾有感而发

皮特盖 · 发表于 2023-7-15 23:03:25

还是要用球拍，毛巾是软的，跟拍子还是有区别，且干毛巾根本不行，所以该怎样就怎样，不要整这些所谓“平替”类的东西，羽毛球拍正确内旋发力本身又不是什么多难的事情，没必要把简单的事情搞复杂。

反手一拍出界 · 发表于 2023-7-15 23:09:31

皮特盖发表于 2023-7-15 23:03
还是要用球拍，毛巾是软的，跟拍子还是有区别，且干毛巾根本不行，所以该怎样就怎样，不要整这些所谓“平替 ...

没说过让拿毛巾训练，只是是判断是否轮大臂，发力是否正确的一种方法而已，反应有点大了

皮特盖 · 发表于 2023-7-15 23:44:45

反手一拍出界发表于 2023-7-15 23:09
没说过让拿毛巾训练，只是是判断是否轮大臂，发力是否正确的一种方法而已，反应有点大了

你4楼改的倒快，笃定要出甩毛巾教程不比我这儿反应大？

xn罗浩 · 发表于 2023-7-16 13:20:52

赞一个

AX000 · 发表于 2023-7-16 17:48:13

很有意思

poisions弑神 · 发表于 2023-7-16 22:34:12

支持一下，之前也听球友说过这个方法

xinshoucainiao · 发表于 2023-7-16 22:56:15

我的方法是用臂力棒或者网球拍等等很重的东东，当你用臂力棒顶肘发力时，感觉大臂肌肉在很用力，那就是要抡大臂了

Deathfire. · 发表于 2023-9-17 11:12:47

啊**我一直打手壁

爱羽999 · 发表于 2023-9-18 11:08:17

很好，很有意思的

看侃 · 发表于 2023-9-18 14:48:08

有道理！难怪能反手一拍出界

等一把天斧99pro · 发表于 2023-9-19 15:41:36

还真是，不过我是在拳头末端缠了一下

那只麻雀 · 发表于 2023-9-20 09:49:55

不错，感谢分享。一直想教小伙伴找内旋的感觉，之前看腿腿有个倒水的感觉还可以，晚上下了班回去试试毛巾好不好使

百学无一成 · 发表于 2023-10-23 18:44:09

挺好的方法

lucky打羽毛球 · 发表于 2023-10-23 19:17:18

挺好的方法

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