总算改善了大臂位移过多和击球点偏低的问题，开心

畅畅子

图1是之前挥拍的录像截图，怎么练习都够不到最高击球点，大臂总是控制不住的会有一段位移。
图2是今天刚录的，手臂打直了，击球点够高了

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哈哈哈bad

由于身体结构限制，手臂前举不可能180°（如图）。加上手臂前挥惯性，大臂和身体的夹角小于170°或更低，这时候手臂伸直拍面肯定是朝前下方。为啥说超前顶肘是错的呢，因为顶肘后大臂与身体夹角更小了，手臂拍子挥正后都快朝地了。这时候要让拍子指天甚至后倒，只能前胸后仰大于10°。
其实，手臂要举直也很容易，就是再身体侧面，拍面转正更轻松一点，但是离脑袋就越远，就是大家说的一点钟方向，再往脑袋靠也靠不过去了。
肩关节是个三维轴，前举和侧举都有限制，挥拍过程中，肘也是三维运动，不是简单的上下前后。

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盗香

图二反而太直了