菜鸟

小新热爱羽球 · 发表于 2023-7-17 19:43:35

麻烦帮我看一下发力有没有什么问题？

HarryDai · 发表于 2023-7-17 20:49:39

动作有些问题

不过我觉得你优先要解决的是要先跑到位控制好重心，题主是女生的话，这个发力其实初期差不多了，可以提升小臂发力少用大臂发力，大臂发力容易受伤也容易影响重心，下一步不好调整

鴂舌语 · 发表于 2023-7-17 22:19:19

同步发力，抡大臂，还有手腕乱七八糟的动作，我觉得现在不要考虑怎么发大力，而是考虑规范动作，防止受伤，建议找个教练或者高水平的带带基本功

索味 · 发表于 2023-7-17 23:44:56

放松点，多拉拉高远，把蹬转和左右脚转换做完整，做慢点

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[新手入门] 菜鸟