挥拍求指导更正！

Skr.boy · 发表于 2023-7-22 22:02:07

各位林李谌陶！晚上好！
本人看了刘辉教练说的引拍，分主动和非主动，主动是小臂提前挥拍，非主动是转髋，腰腹发力带动小臂
本人打了一年多点球，对此有疑惑，希望各位能帮助解答
如视频
1.是主动引拍还是非主动引拍
2.有没有转髋
3.有没有甩大臂
4.是不是鞭打发力
谢谢各位！

八云紫office · 发表于 2023-7-22 22:12:15

苍蝇拍

Skr.boy · 发表于 2023-7-22 22:16:41

八云紫office 发表于 2023-07-22 22:12
苍蝇拍

大佬过目，请指正

天空的风影 · 发表于 2023-7-22 22:27:38

主动架拍开太大了

Skr.boy · 发表于 2023-7-22 22:34:43

天空的风影发表于 2023-07-22 22:27
主动架拍开太大了

谢谢解答

柳岸 · 发表于 2023-7-22 23:02:34

Skr.boy 发表于 2023-07-22 22:16
大佬过目，请指正

掌心要留空

墨more · 发表于 2023-7-22 23:13:42

1.挥拍动作啥的都没啥问题，架拍太开了，陈金和刘辉都有说过架拍尽量呈90度或90度以内
2.架好拍后，拍面并非完全朝外，而是朝内一点，这就看个人习惯了，但是不能撅手腕，手腕会受伤，陈金应该有讲过这个东西，你可以去b站上找一下

Skr.boy · 发表于 2023-7-22 23:20:44

墨more 发表于 2023-07-22 23:13
1.挥拍动作啥的都没啥问题，架拍太开了，陈金和刘辉都有说过架拍尽量呈90度或90度以内
2.架好拍后，拍面并非完全朝外，而是朝内一点，这就看个人习惯了，但是不能撅手腕，手腕会受伤，陈金应该有讲过这个东西，你可以去b站上找一下

谢谢大佬回复，学到了，确实架拍很开，个人习惯了，刚刚试了一下，角度缩小点会不适应，得花时间调整，谢谢大佬

我想吃心点 · 发表于 2023-7-22 23:34:04

个人感觉是主动+架拍角度大

Skr.boy · 发表于 2023-7-23 10:37:49

我想吃心点发表于 2023-07-22 23:34
个人感觉是主动+架拍角度大

谢谢！架拍会慢慢更正，谢谢指出

盗香 · 发表于 2023-7-23 13:01:28

从衣服上各位置的律动顺序来看似乎由胸带动的成分比较多

Skr.boy · 发表于 2023-7-23 13:03:50

盗香发表于 2023-07-23 13:01
从衣服上各位置的律动顺序来看似乎由胸带动的成分比较多

那请教一下，这样带动发力对不对啊？有没有转体？

盗香 · 发表于 2023-7-23 13:16:47

Skr.boy 发表于 2023-7-23 13:03
那请教一下，这样带动发力对不对啊？有没有转体？

最好是由腰腹带动，能明显感受从下往上传导的力，你这样主动发力不是不行，只是有点浪费，用在短程发力上就好了
至于有没有转体还得结合双脚的位置来判断，你这里没拍到，我不确定，当然如果上半身如果不是偏得很离谱的话下半身一般也没有太大问题

Skr.boy · 发表于 2023-7-23 13:21:24

盗香发表于 2023-07-23 13:16
最好是由腰腹带动，能明显感受从下往上传导的力，你这样主动发力不是不行，只是有点浪费，用在短程发力上就好了
至于有没有转体还得结合双脚的位置来判断，你这里没拍到，我不确定，当然如果上半身如果不是偏得很离谱的话下半身一般也没有太大问题

ok，谢谢指导

jjiangbo1989 · 发表于 2023-8-19 19:55:14

练球要找准练的方向使肌肉形成正确的记忆，如果方向错了很麻烦。视频中主要是转体细节有问题，可以加我V， xiongmao55529 。。分享些好的教学视频给你或者一起讨论

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