无。。。。。

川chuan川chuan · 发表于 2023-7-27 01:26:14

无。。。。。
本帖最后由川chuan川chuan 于 2023-8-10 15:50 编辑

wanglin406 · 发表于 2023-7-27 01:27:53

应该是投降的感觉，然后看向左手

那一拍的风流 · 发表于 2023-7-27 01:36:01

还是身体太紧张僵硬造成的，放松下来打球不会有这种姿势

川chuan川chuan · 发表于 2023-7-27 01:36:57

wanglin406 发表于 2023-07-27 01:27
应该是投降的感觉，然后看向左手

是会看左手的，最明显的感觉就是架拍的时候有点往后倒的感觉

川chuan川chuan · 发表于 2023-7-27 01:37:45

那一拍的风流发表于 2023-07-27 01:36
还是身体太紧张僵硬造成的，放松下来打球不会有这种姿势

确实感觉自己很硬，感觉挥拍的时候全程都在发力，没有那种鞭打的感觉

大佬有没有什么好的方法改正的

天空的风影 · 发表于 2023-7-27 01:51:09

你这是举拍不是架拍，架拍身体放松手臂自然折叠，不要打开。打开的情况手臂一直紧张，最后发力反而受影响。

pdx队长 · 发表于 2023-7-27 05:05:00

你初学的话，应该是山字型，而不是W型。两支小臂跟大臂的夹角应该小于或者等于90度。你W字就夹角大于90度了，你的整只手都会很累。

一开始固定这个架拍用到的肌肉是你的肩部三角肌，会很酸痛，在家没事多练“山”字架拍，让肩部肌肉适应，然后在场上移动架拍会好很多。

pdx队长 · 发表于 2023-7-27 05:06:10

pdx队长发表于 2023-7-27 05:05
你初学的话，应该是山字型，而不是W型。两支小臂跟大臂的夹角应该小于或者等于90度。你W字就夹角大于90度了 ...

“山”字架拍不要小臂，大臂发力绷紧。小臂大臂肌肉应该是放松的，绷紧的只有肩部三角肌。

CHEN^_^ · 发表于 2023-7-27 08:27:09

我以前也是这样架拍，改进方法就是固定架拍，架着不动，能架多久架多久，最好连续坚持一周以上，并且期间不要打球

乔寅Joe · 发表于 2023-7-27 08:32:10

个人经历，架拍太低很久，然后架拍太高，然后稳定A字架拍一段时间，现在又改回山行

。估计全网没有同款。这东西不打时多练就行，不难改。

海狗乔治 · 发表于 2023-7-27 09:39:10

这好像是仙仙的动作

禅誓 · 发表于 2023-7-27 10:40:15

斜山字架拍

到处转 · 发表于 2023-7-27 17:43:49

问题不大

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[高级进阶] 无。。。。。