杀上网和接杀动作是不是有点硬呀

如果你是左手的那位的话，那不只是这两个动作僵，而是你整个身体都比较僵，而且这是在做杀上网和接杀的练习，不是真正的实战吧，脚底下太琐碎实战是很容易丢失节奏和无谓消耗体力的，而且这种回球线路固定且节奏平均的练习都不能做到从容有余力的话，真要是实战的话你是根本打不出杀上网的。右手的那位相对要舒展柔和很多，看起来他的步伐和控制身体重心的能力要好于你不少，你可以多跟他在这方面探讨些

leon1107 · 发表于 2023-8-2 23:48:20

主动杀球挺不错，第一个球下落找点挺准确，正手杀球感觉还可以，头顶球稍差，杀球的主动性跟抢点站位关系较大，练原地杀球然后到杀上网再到后退抢点杀球，这个训练过程中尽量保持相对固定的击球点，击球点落后身体后仰太多对核心力量要求要比正常站位大的多，发力自然不流畅。头顶球把辅助手和摆动腿用好，转身流畅发力才流畅，落地后支撑腿也能更好的蹬地发力上网自然就连贯了。
接杀球的启动步配合好对手出手时机，重心往下走，别挺身，接杀挡网前后步伐可以做调整，手法也可以再练练，推，滑的感觉，不是顶和挑，这样接杀挡网质量不容易高

午后阳光2012 · 发表于 2023-8-3 00:50:34

业余里面算挺好的了，真的。
实在要“苛刻”一点的话，脚下小碎步比较多。
但大家都不是童子功，不能拿过于苛刻的要求来要求业余选手。

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可愛小惡魔 · 发表于 2023-8-3 08:22:05

杀上网，不是应该优先抢高点动作，但两个的杀上网却是优先下手球。球过来了，位置可以了，才从下面往上提拍。

奔跑的哈骑士 · 发表于 2023-8-3 10:38:53

杀完落地后，会停顿一下，这个习惯不好，造成了你碎步很多，但是又跑不远，你杀完落地后连贯往前并步一步，然后，在等球试试。

sheep~ · 发表于 2023-8-3 11:44:46

奔跑的哈骑士发表于 2023-08-03 10:38
杀完落地后，会停顿一下，这个习惯不好，造成了你碎步很多，但是又跑不远，你杀完落地后连贯往前并步一步，然后，在等球试试。

你看谁杀上网还做并步的？

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奔跑的哈骑士 · 发表于 2023-8-3 20:54:49

sheep~ 发表于 2023-8-3 11:44
你看谁杀上网还做并步的？

你是对的

jjiangbo1989 · 发表于 2023-8-18 11:18:46

很不错了。可以加我V， xiongmao55529 。。分享些好的教学视频给你或者一起讨论

孤独2444 · 发表于 2023-8-18 13:40:41

在业余中这水平算可以了

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