请教大家接偷发后场球经常来不及并步？

柏色天香 · 发表于 2023-8-4 12:03:38

请教大家别人偷我后场时，尤其是头顶区后场时，经常来不及做并步，只是后仰跳，总是够不到球或者只能顶平高球或高球回去，每次接球前都默想，重心放中间，来球先抬头举拍，可当球出来后，还是后仰跳，
请大家指点下，我该怎么改进，或加强哪些练习，谢谢

午夜贩卖机 · 发表于 2023-8-4 12:06:59

改变站位，加强连贯步伐，一般来说并步是来得及的，应该是步伐问题

到处转 · 发表于 2023-8-4 12:25:50

站姿，步伐，挥拍

wanglin406 · 发表于 2023-8-4 12:47:12

我是右脚退一步就起跳

柏色天香 · 发表于 2023-8-4 16:26:35

谢谢上面几位指点，

张华军 · 发表于 2023-8-4 17:26:17

3117 · 发表于 2023-8-5 12:01:01

前脚脚掌斜站蹬地，后脚前脚掌蹬地后跟提起来，身体前倾拍子伸出去点。接发球无非就两种：小球，偷后场，意识上要有准备，站位自己能力把控，首先要能处理偷后场位置。别傻乎乎的直立杵在那。去看看刘辉教学视频，有专门讲到这个。

大眼镜小眼睛 · 发表于 2023-8-5 13:02:43

不仅仅是你我看国家队被偷后场也经常需要后仰

重庆金婷 · 发表于 2023-8-5 17:45:27

我一般都是用一个马来步就可以了

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